Зависть

Зависть

После моих личных наблюдений за собой, клиентами, близкими и просто окружающими людьми мне хочется написать кратко, насколько это возможно, что такое зависть в моем видении и как ее трансформировать… ЗавистьЗависть возникает от глубокого чувства несправедливости своего положения, возможностей и текущих ресурсов. От злости на другого человека, что у него получилось то, что ты сам не смог или не сумел. Если при этом ещё у тебя были возможности это сделать, а ты их прое…л (простите за мой скрытый французский), то к зависти добавляется ещё и самобичевание… можно добавить ещё какие-то характеристики, если хотите, пишите в комментах. Я же напишу о том, что с этим делать и как выйти из этого убивающего, просто расщепляющего сознание состояния… во-первых, нужно принять тот факт, что все мы здесь на планете земля родились с разными возможностями и задачами. Нет одинаковых людей. Во-вторых, нужно использовать зависть — она покажет, куда тебе двигаться и что тебе нужно, потому что наблюдая за успехом других людей, где-то она включатся, в где-то нам все равно… если зацепило, значит чего-то именно тут нам и не хватает. Кстати, не всегда это мерседес, иногда это ощущение защищенности и комфорта, которые вы в этой машине чувствуете. Я фигурально. В-третьих, нужно начать действовать в этом направлении, только действовать осознанно (что это такое — в 2х словах не напишешь, но кому надо, объясню)… и вуаля, через некоторое время, даже если результата такого же ещё нет, но если вы уже в пути, приходит ощущение радости за человека, которому недавно ты завидовал… и спокойствия за себя! дерзайте… все могут все! P.S. Если не в этой жизни, то в следующей точно… главное начать!

Духовное пробуждение

Долгое время понятие «пробуждение» использовалось как определение, указывающее на изменение человеческого сознания. Даже в Новом Завете можно найти притчи, которые рассказывают о том, как важно оставаться пробуждённым и не впадать снова в сон. Интересен тот факт, что «Будда» означает «быть пробуждённым», если перевести с санскрита. Следовательно, это не имя человека, а состояние сознания. Можно сделать вывод, что люди при желании могут находиться в таком состоянии сознания, которое при бодрствовании подобно сну.

Многим приходилось слышать такие термины, как «коллективная галлюцинация» или «всеобщий гипнотический сон». Используют их для того, чтобы описать обычное человеческое состояние. Если обратиться к истории, то значительную часть времени как раз можно охарактеризовать словами «безумная галлюцинация» и «кошмар».

Довольно часто неправильно понимают, что собой представляет духовное пробуждение. Это вовсе не принятие духовности, видение Бога и иных существ, ясновидение, паранормальные способности. Всем этим может обладать и не духовно пробуждённый человек. Поэтому данные аспекты могут, как сопутствовать, так и не сопровождать пробуждение.

При пробуждении ото сна мы переходим в состояние бодрствования. Начинается поток мыслей, часто повторяющихся, идущих без перерыва. Духовно пробудиться означает перестать отождествлять себя со своими мыслями. А люди как раз делают всё наоборот. Они живут в соответствии с мыслями, и внутренний голос использует человека. Можно сделать вывод, что человек одержим, и не может воспринимать реальность такой, какой она на самом деле является. Потому как мысли искажают действительность, навешивая на неё ярлыки и чужие мнения. Из-за этого человек не может быть долгое время счастлив, потому как не является собой.

Пробудиться духовно не означает перестать думать. Однако человек сможет эффективно использовать свои мысли, и при этом осознавать свою глубину, которая выходит за границы внутреннего голоса. Как только удаётся осознать мысли, стать их свидетелями, можно будет считать, что началось духовное пробуждение. Оно может быть как постепенным процессом, так и случиться в один момент. Однако когда пробуждение происходит резко, его сопровождают большие страдания.

Главное правило денег и секса

В современном обществе много внимания уделяется деньгам и сексу. Даже считается, что если человек не зарабатывает много, то он неудачник. А мужчина с большим количество партнёрш нередко становится предметом мечтания у женщин и примером для подражания у представителей сильного пола. Однако мастер Дао Цзи Сяоган открыл глаза на простую, но мудрую истину, которая позволяет начать иначе воспринимать секс и деньги.

Он уверяет, что секс — вреден. Конечно, половой акт нельзя назвать угрозой для жизни, от которой следует отказаться или свести к минимуму. Однако соитие является путём к самоуничтожению. Довольно сложно сейчас принять тот факт, что секс является вредным, ведь и врачи, и обычные люди твердят лишь о его пользе. Однако мудрый китаец заверяет, что половой контакт действительно способен уничтожить человека.

А вот слова о том, что деньги – зло, как раз можно довольно часто услышать от людей. Причём говорят так в основном те, кто как раз-таки бедствует. Как правило, подобная фраза служит оправданием, почему человек не добился успеха. Но вот Дао Цзи Сяоган утверждает, что деньги действительно опасны.

Интересно, почему же китайский философ уверен в то, что половой контакт и финансы вредят человеку? Как известно, все в мире процессы обусловлены энергоинформационным обменом. А он происходит на трёх уровнях – на духовном, энергетическом и физическом. В том случае, если даже на одном уровне соединение непрочное, то тогда полноценное взаимодействие невозможно.

Физическая близость сама по себе не вредна, если два человека становятся одним прекрасным целым и существуют в гармонии. Но вот поиски сексуального наслаждения – это задача людей, которые незнакомы с любовью и не удовлетворены духовно.

Если голод слишком силён, то человек соглашается даже на продукт низкого качества. Однако подобное не приводит к сытости, и только усиливает желание. Как следствие, человек потребляет суррогаты любви, и при этом не получает удовлетворения, остаётся в поиске. В современном миле далеко не каждый знаком с истинной любовью.

Что касается денег, то они – энергетическая субстанция , и возникает она по мере энергетических затрат в конкретном количестве, которое соответствует объёму энергии личности. В том случае, когда финансов становится больше, чем энергии, они начинают разрушать человека. Поэтому достаточно редко можно встретить счастливых миллионеров, которые чувствовали, что уже всего добились. Единственное, чего они хотят, это ещё приумножить свой капитал.

Мастер Цзи сказал мудрую вещь, которую можно посчитать законом счастья: «Деньги – это суррогат свободы, а секс – это суррогат любви. Познавшему свободу открываются тайны денег, познавшему любовь открываются тайны секса».

Психосоматика и 4 основные зависимости

Зависимость – это побег от существующих проблем, который происходит на психологическом уровне. В нашем обществе принято считать, что если человек страдает от зависимости, то он слабый. Но на самом деле он попросту не знает, как справиться со своей проблемой, терзающей долгое время.

Многим приходилось встречаться с зависимыми людьми, которые осознают, что вредные привычки негативно сказываются на их жизни. Но при этом никто из них не собирается избавляться от своей нездоровой тяги. Почему же подобное происходит? Почему мы не можем избавиться от зависимости, прекрасно осознавая её губительные последствия?

Ответ прост – мешают подсознательные программы, которые сажают человека на крючок. И тут уже даже здравый смысл и воля не в силах помочь. Если вы один из зависимых, то не считайте себя слабым. Вы просто ещё не знаете истину, которая позволит понять настоящую причину вредной привычки.

Выделить можно 4 наиболее распространённые зависимости:

  1. Тяга к спиртным напиткам.
  2. Курение.
  3. Переедание.
  4. Наркотики.

Существуют люди, у которых есть все 4 вредные привычки. Но в большинстве случаев человек страдает от одной или от двух зависимостей.

Алкоголизм

В трезвом виде зависимый человек зажатый, не может справиться с опасными ситуациями, не умеет постоять за себя. Спиртные напитки влияют на сознание, ослабляя контроль. За счёт этого появляется свобода, благодаря которой человек может быть таким, каким хочет себя видеть.

Многим людям свойственно довольно сильно контролировать себя и сдерживать, чтобы быть таким, как надо другим. Но бывают моменты в жизни, когда нет больше сил терпеть. И тогда хочется ослабить контроль, и сделать это удаётся с помощью алкоголя. Выпив, человек может некоторое время побыть самим собой.

Проблема заключается в том, что с каждым разом требуется больше выпить, чтобы добиться желаемого. Человек может даже не заметить, когда от пива перейдёт к водке, а затем к чистому спирту. Так и появляется алкоголизм, с которым довольно сложно справиться, но при желании это сделать возможно.

Курение

Сигареты кажутся человеку некими помощниками. Их курят, когда хочется расслабиться или же решиться на какой-либо поступок. И люди верят, будто без сигарет не смогут сделать то же самое. Поэтому они ищут опору во вредной привычке, чтобы примириться с жестокой реальностью.

На самом деле человек сам может со всем справиться. Однако на подсознательном уровне курильщики думают, будто они слабы и ничтожны. И только выкурив, можно будет стать сильнее и лучше. Но за данную иллюзию приходится платить здоровьем.

Давайте предположим, что в массы запустили рекламу костылей. И все вокруг говорят, что ими нужно пользоваться, чтобы ходить. Будут убеждать, что ваши ноги слишком слабы, чтобы самостоятельно шагать. И только с помощью костылей можно пройти по дороге, а без них это не удастся.

Потребуется совсем немного времени, чтобы убедить людей в слабости. И они будут использовать костыли, хотя на самом деле могут обходиться и без них.

Переедание

Обжорство довольно коварно, так как многие его не относят к числу зависимостей. Более того, даже люди с лишним весом не признают, что им присуще переедание. Современный человек часто питается вредной пищей, причём потребляет больше, чем на самом деле нужно.

А всё дело в чём? В голоде! Причём речь идет о духовном и эмоциональном голоде, который подменяет физический. Если ребёнка недолюбили родители, то душевную пустоту человек начинает заполнять едой. Появляется зависимость, ведь еда позволяет на время почувствовать себя счастливее. И потому возникает желание постоянно есть, чтобы поддерживать эмоциональное состояние в норме.

Если вы переедаете, то тогда вам родители или другие близкие люди не додали любви, тепла и не создали чувство защищённости. В этом случае стоит простить тех, кто стал причиной внутренней пустоты. А также важно осознать, что вам не нужны другие люди для счастья. Вы сами можете стать источником любви, уверенности и защиты.

Наркотики

Данные вещества способны подменить реальность. Они делают жизнь ярче, интереснее и создают иллюзию, будто всё возможно. Однако данная зависимость до хорошего не доведёт. Возникает она из-за того, что человеку внушили, будто этот мир скучный и безрадостный. Что существует некая клетка, в которой находится человек. А наркотики – это способ сбежать из заключения.

Но нужно понять, что на самом деле не существует никакой клетки. И жизнь не такая серая, какой вы себе её представляете. Если что-то не утраивает, значит, пора это менять. Но только не с помощью наркотиков. Возможно, стоит сменить работу, переехать в другое место, найти хобби. В мире много приятных и удивительных вещей, и для счастья не нужны наркотики.

Нарушение гормонального фона

Гормоны

Психосоматика нарушения гормонального фона

Эстроген
Тестостерон

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Выбрать психолога

Как выбрать психолога, нужен ли и что останавливает?

Недавно читала в соц.сетях пост о том, как некто совершенно неадекватный собрался чему-то учить людей. И все возмущались! Да как так можно! Чему он их научит то! А я считаю, что ничего страшного в этом нет, потому что жизнь такая штука, что подобное притягивается к подобному. Если вы пришли к неадекватному тренеру и этого не заметили, может быть вы сами не совсем адекватны. И потом — кто ставит определение адекватности?

Я это к тому, что нет универсального определения — каким должен быть специалист «душепопечитель». Какая методика самая совершенная.. и так далее по списку.

Кому-то расстановки, кому-то священник, кому-то подружка и ее ушки, кому-то путешествие, кому-то квалифицированный специалист с государственным дипломом, кому-то шаман из Перу и так далее.

Я не верю в конкуренцию на этом поприще.

А как выбрать? Интуиция!

«Аукнулось»? Отозвалось? Затрепетало?

Фото специалиста, текст, затронутая жизненная тема… Значит есть зацепка и «надо брать»!

Теперь напишу о нескольких общепринятых тормозных факторов/мифов, когда люди решают, что психолог это страшно или не нужно.

  1. Начну с того, что вы привыкли чистить зубы, а почему не делать тоже самое со своим сознанием? (Наше сознание нужно очищать, наполнять, заботиться об этом даже первичнее, чем о теле, ибо все проблемы в теле берут свои корни в ментале)
  2. Я самостоятельная и сама решу все, психолог только наживется на моей проблеме (поверьте, что реальному специалисту вот это совсем не нужно, потому что до встречи с вами он потратил уйму часов и банкнот на то, чтобы таким специалистом стать и теперь хочется лишь одного, реализовать свои навыки, знания и умения в жизни, иначе будет ощущение впустую потраченного времени)
  3. К психологу обращаются только слабые характером (Можно справиться самому и вообще жизнь — самый главный наш учитель. Но всегда помните о том, что бывают ситуации, где вам просто не по силам вытянуть все экологично и максимально правильно для себя, потому что случается так, что вас как будто разбирают по частям и сил собраться нет. В таких ситуациях лучше обратиться за помощью и ничего зазорного в этом нет. Это как попросить поднять неподъемный груз того, кому он по зубам)
  4. Этот специалист что лучше меня что ли разбирается в жизни? (Тут включается Эго и, конечно, кроме вас с этим тормозным фактором никто не справится)
  5. Нельзя выносить сор из избы (Так вы и не выносите, ибо политика конфиденциальности — это психологическая этика)
  6. Я что псих? Психологи сами психи (Доля правды есть — сапожники без сапог. И в психологи идут прежде всего те, кто в себе хочет разобраться, однако, тут вернемся к пункту номер 3, где сказано, что иногда нужна просто рука, которая вытянет, а вылезать будете вы сами)
  7. Я стану зависим от психолога (Тут уж как вы выберете. Если ваш выбор пал на специалиста с хорошо отлаженными личностными границами, то он не даст вам их стереть и отправит в самостоятельное плавание, когда придет нужный момент)

И помните! Вы абсолютно уникальны! Нет ничего в вас»неправильного», есть лишь задача и уроки, которые нужно пройти, после чего произойдет трансформация вашего сознания.

Чувствуете готовность поработать? Есть возможность?

Тогда вперед! Дерзайте! И целого мира будет мало! И всех с наступление весны!

Тотальная трансформация личности

Вы готовы к тотальным изменениям в жизни, к знакомству с настоящим/ей собой, к раскрытию потенциала и талантов?
Хотите гармоничной и успешной жизни?
Полной трансформации себя и новых уровней во всем?
Раскрыть свою уникальность и быть счастливым/ой каждый миг?

Программа включает в себя ответы на вопросы:

  1. Почему в вашей жизни происходят повторяющиеся деструктивные сценарии и шаблоны
  2. Как выйти из любых деструктивных состояний ил депрессии
  3. Наладить отношения с партнёрами в личной жизни и работе, близкими
  4. Раскрыть сильные и слабые аспекты личности, познакомиться с теневой стороной
  5. Увидеть предназначение, жизненные уроки и истинные цели
  6. Найти и интегрировать необходимые для всего этого ресурсы
  7. Как залатать дырки в потоке изобилия
  8. Как забыть о таком понятии, как «карма»
  9. Разорвать деструктивные родовые связи и трансформировать родовые программы
  10. Как глубже и тоньше понять себя как целостную систему и начать личностный и духовный рост

Каждый получит из этого списка ровно то, что ему необходимо и выйдет на новые уровни своей жизни.

Первая сессия входит в часть программы, но может оказаться и единственной. Стоимость ознакомительной сессии составляет ориентировочно от 5000-8000 рублей (зависит от сложности запроса) и включает в себя терапию одной из ваших жизненных проблем/задач, а также составление плана для системной работы, которая может продлиться от 1-3 месяцев, иногда и полгода в зависимости от индивидуальной скорости и интенсивности. При выборе намеченного пути и количества необходимых сессий в дальнейшем оплата производится также частично за каждую сессию или полностью за курс. Последующие сессии в рамках курса составляют меньшую стоимость и рассчитываются индивидуально после первой консультации. Я готова ответить на все возникающие у вас вопросы на предварительной бесплатной консультации. Всего 20-30 минут общения с вами по скайпу помогут нам определить приоритетные направления дальнейшей работы. Также на бесплатной сессии я могу вам помочь с выбором направления для самостоятельной работы и ответить на беспокоящие вопросы.

Это эксклюзивная программа, которая была создана после генерации знаний, полученных из психологии, философии и эзотерики, а также практической работы.

Все инструменты, техники, методики, которыми я обладаю — это сиквенс пройденных мною уроков у мастеров, а также собственный опыт, который формируется уже почти 5 лет (более 300 успешных кейсов данной программы, которая постоянно меняется, расширяется, углубляется, получает свой апгрейд).

Вы получите ожидаемые результаты в кратчайшие сроки, а изменение себя и своего состояния вы увидите уже после нашей первой встречи. Для сравнения — подобная сессия приравнивается к 10-20 походам к психологу, который получил лишь академические знания.

Все техники я пробовала на себе, а также получила необходимый объем академических знания в МГУ на факультете психологии. Обо мне и моих способностях вкратце вы можете прочесть в разделе БИО.

Моя жизнь невозвратно изменилась, я полюбила себя, соединилась с жизненным потоком, избавилась от самых «страшных» страхов и сейчас как серфер по волне рассекаю по жизни с драйвом, наслаждением и ощущением тотального счастья.

Эта программа о том,  как изменить не только себя, свое состояние, свои сценарии, но и свою жизнь, свою судьбу. Соединиться со своей душой.

Примерный перечень сессий программы вы найдете в разделе Как я работаю.

Буду рада провести с любым/ой из вас бесплатную пре-сессию, ответить на все вопросы, а еще больше буду рада тем, кто реально готов к изменениям!

6 корней психологических проблем

Причина большинства проблем заключается в уме. Поэтому разрешить их может психотерапия. Все психологические трудности имеют один из 6 корней. Для того, чтобы избавиться от проблемы, нужно для начала выявить её причину.

№1 «Скрытые выгоды»

Некоторые проблемы раздражают, приводят к жалобам и недовольству. Однако глубоко внутри, возможно, даже бессознательно, у них есть субъективная ценность. Рассмотрим распространённый случай. Жена терпит мужа алкоголика, постоянно его ругает, но при этом не бросает его и даже толком не помогает избавиться от вредной привычки. Сразу же возникает вопрос: почему подобное происходит? Всё достаточно просто – у женщины удовлетворяется потребность быть нужной. Она помогает алкоголику, и этим реализует себя. Странно, но это действительно так.

№2 «Когнитивный Диссонанс»

Конфликт убеждений встречается очень часто, и это действительно неприятная проблема. Речь идёт о том случае, когда одна часть мозга противоречит другой. Из-за этого они взаимно тормозят друг друга и мешают. Распространён конфликт эго-состояний, то есть, системы убеждений «Родитель» (как надо и как должно быть) и «Ребёнок» (хочу). Это и приводит к трудностям.

№3 «Автоматические модели поведения»

Как известно, дети берут пример со своих родителей или же с других авторитетных личностей. Они копируют модели поведения, когда наблюдают за ними. Проблема в том, что берут они всё подряд, не отсеивая не нужное и плохое. То есть, если мама постоянно «пилила» папу, то велика вероятность, что дочь на бессознательном уровне будет поучать точно так же своего мужа. Так ли это неотвратимо? Побороть подобное можно, для этого нужно изучить более здоровую модель поведения.

№4 «Психологическая травма»

В жизни могут произойти разные ситуации, и с большинством плохих случаев человек справляется. Однако бывает и такое, что сознание некоторые вещи не может переварить и выкидывает память и эмоции в бессознательное. И это всю оставшуюся жизнь даёт о себе знать. Когда будут происходить похожие моменты, все переживания будут обратно выливаться. И человек далеко не всегда понимает, из-за чего подобное происходит.

№5 «Ограничивающие убеждения»

Случаи самогипноза встречаются на каждом шагу. Тут всё просто, некоторые люди придерживаются определённых убеждений. Например, женщины могут думать, что все мужики козлы. Подобное навязывается и при этом не подвергается сомнению. И в итоге оно напрямую выливается при общении с противоположным полом. Как итог, женщина будет получать лишь подтверждение своего убеждения, так как притянет в жизнь исключительно «козлов». Ведь все нормальные люди будут отстраняться. Возможна и обратная ситуация, когда мужчина считает всех женщин дурами и притягивает исключительно таких.

№6 «Самонаказание»

Сначала разберёмся, что такое невроз, потому что это именно тот случай. Невроз – это нарастающий внутренний стресс, который вызывается конфликтом между потребностью А и потребностью Б. То есть, одна часть человека совершает плохие действия, а вторая твердит, что так делать нельзя, и что за это последует наказание. В итоге вторая часть наказывает первую. И всё это происходит в одном человеке, который сам творит глупости и сам себя наказывает. Получается своего рода замкнутый круг.

 

Стоит помнить о том, что для решения проблемы нужно выявить её корень, так называемое ядро, и устранить. Но, если смотреть только лишь поверхностно, то это ни к чему не приведёт. Возможно, удастся устранить одну трудность, но она тут же заменится на другую. Поэтому на консультациях одна из главных задач – это найти корень проблемы, и уже потом решить, что с ним делать и как действовать.

Путешествие в Индию

Индия открыла мое сердце

Первый раз в Индии и Гоа — это обучающая программа и трансформация, два в одном. Для меня, как для открытой к изменениям, как всегда был интенсив.

Это крах иллюзиям, непросто же так Шива тут любимчик, может он меня сюда и привел.

Это когда ты не боишься уйти в неизвестность с 50$ в кармане в чужой стране лишь бы больше не предавать себя рядом с человеком, который тебя хотел купить.

Это когда все равно на антураж, важна суть места или человека. Он может ходить по улице босиком, но это может быть кто-то очень даже интересный или важный среди местного люда.

Это очень странные состояния без приема каких-то средств, ночи без сна, прозрения, осознания.

Это дорогие отели с бедностью по краям. Это ходячие мертвецы, греющиеся у костра практически на пороге Таджмахала и красота завораживающего тумана вокруг одного из чудес света. Люди, особо нуждающиеся, действуют совсем из других мотивов. Когда это видишь не на картинке, ох пробирает до косточек.

Это контрасты. Красота и грязь рядом. Тебе выбирать что видеть и как поступать. Как и в жизни. Или ругаться и жаловаться, или повернуть просто голову на пару градусов и увидеть нечто невероятное и красивое.

Это крах страхам, приехала я сюда со специальной жидкостью для мытья рук и строгим предписанием не пить воду из-под крана. Уезжаю с осознанием, что уже неделю ем руками, как все вокруг, и только недавно узнала, что вода в кулере в комнате была из-под крана..

Как и в любой чужой стране, это море нюансов, где лучше жить, стоимость, какие магазины и рестораны стоит посещать, а какие нет, где деньги поменять, на какую улочку свернуть, с кем общаться, а с кем нет… В этом смысле самый лучший ход — это путешествовать или осваиваться с другом, который в доску местный… Тогда можно кроме курортной стороны увидеть и то, какая эта Индия изнутри и что происходит на Гоа «по ту сторону барной стойки». Но это лично моя тяга к познанию всех сторон мира и приключениям.

Коровы на улицах, обезьяны, свиньи, просыпающиеся от петухов и будящие потом всех своим ужасным ревом, припаренные солнцем собаки со взглядом сквозь тебя, кошки обычные)) Рыбалки — крабы и огромные рыбы, которых не унесешь.

Это вкусная еда, которая уже совсем не острая для меня. Это посиделки с Бабой на Манго3 и раскуривание чиллума.

Это чистое, теплое море/океан. Белый песок, который везде и в сумке и кошельке тоже)).

Умеющие радоваться жизни люди.

Это пальмы, кокосы и ананасы.

Это сезонные танцульки с утра до вечера и куча неформального народа с приключениями. Это случайные встречи с друзьями с джунглях. Это невозможность увидеть друга больше одного раза, потому что Гоа затягивает каждого в свои приключения.

Это совсем не соответствующие месту и происходящему семейные курортники, который в 8 утра с криками учат детей математике до такой степени, что дети начинают искать возможность просто сбежать на пляж, аргументируя это тем, что соседи пришли и сейчас начнут любовью заниматься, какая тут математика ))) «мама, мне такое слушать нельзя, пошли на пляж!»

Это скутер с сумасшедший ездой. Дельтапланы, парящие над головой.

Для меня в личном плане Индия показала, что слушать надо только сердце. Всем людям! И быть честными с собой. Одно сердце разбилось и разозлилось. Не мое. Потому что нельзя купить что-то, что не продается. Насчет моего сердца. Встретился тот, который уже ничего не боится по жизни, сумел приручить дикую кошку во мне и открыл мое сердце, закрытое на семь замков, как будто просто открыл бутылку пепси колы))… Собственно это, наверное, за чем я сюда ехала, отдаваясь интуиции. Об этом всегда и говорилось. В Индии случается с тобой то, чему пора произойти.

Я улетаю совсем другая. Мне совершенно наплевать теперь на мнение других людей. Это основное, что тут трансформировалось. И все равно на то, кем бы я могла быть, если бы… Я все время загонялась на тему своего неотыгранного потенциала. Я просто есть и слушаю свое сердце и интуицию, только они могут дать все в жизни. Эта поездка тому доказательство.

Я вернусь уже скоро и надолго… Какая-то часть жизни будет неизбежно проведена здесь.

Итак, в этот раз я побывала в Дели, Агре, Калангуте, Арамболе, Керале… Это если о городах. Скоро ждут еще большие приключения, уже кстати запланированные, как деловые, духовные, так и приключенческие))

Как и многие, я влюбилась в Индию! А Индия, видимо, влюбилась в меня 😜

Я не знаю, как всегда, что будет дальше, но новая глава в жизни запущена, что-то существенное и значительное со мной произошло. Это касается прям всей меня))

Три причины, почему мы не уверены в себе

Пожалуй, каждому человеку приходилось сталкиваться с неуверенностью в себе. Некоторых сопутствует данное ощущение на протяжении всей жизни. Другим удаётся его побороть на время или навсегда. Опасность неуверенности в себе заключается в том, что человек нередко упускает хорошие возможности из-за этого чувства и не достигает того, чего мог бы достичь. Некоторых удивит то, что психологам удалось доказать, что есть всего 3 причины, почему человек не верит в себя. Узнав их, можно будет побороть саму проблему и забыть о ней навсегда.

Причина 1. Провалы или отказы, которые недавно произошли

Учёными уже давно было доказано, что именно последние пережитые события примерно на 50% влияют на то, счастлив человек в текущий момент или нет. Если случается плохое, к примеру, утрата работы, разрыв отношений, то это может не только испортить настроение на долгое время, но ещё и понизить самооценку. В итоге люди становятся неуверенными в себе, так как совсем недавно пережили провал.

Если у человека и так была заниженная самооценка, то он будет гораздо дольше мучиться из-за неудачи. А ведь нужно понимать, что подобные неприятные события – это неотъемлемая часть жизни. И они случаются абсолютно с каждым, независимо от того, насколько человек хороший, умный, сильный и успешный. Но вот как именно реагировать на провал, каждый может выбирать самостоятельно. Но куда лучше будет, если человек добьётся цели, несмотря на все сопутствующие неудачи.

Как бороться с неуверенностью из-за неудачи:

  1. Выделите немного времени на то, чтобы прийти в себя и принять изменения.
  2. Не замыкайтесь и не отказывайтесь от своих прежних интересов, увлечений.
  3. Побольше общайтесь с друзьями и семьёй. Старайтесь не думать о плохом, ощутите себя в безопасности.
  4. Расскажите о своей неудаче близкому человеку. Можете даже попросить совета.
  5. Ни в коем случае не сдавайтесь. Идите к своей цели или же поставьте перед собой новую задачу, которая будет не хуже предыдущей.
  6. Попробуйте решить проблему иначе. Измените своё поведение, если это будет уместно.

Не акцентируйте внимание на своих неудачах. Они случаются у всех, и это обычное дело. Лучше подумайте о том, что успели достичь. Ведь в вашей жизни было достаточно побед, которые способны затмить все поражения. Вот и думайте о хорошем, тогда и настроение будет в порядке, да и самооценка явно улучшится.

Причина 2. Социальная тревожность

Многие люди боятся оказаться в ситуации, в которой придётся общаться с незнакомцами. И не так важно, вечеринка это, собеседование или какое-либо другое событие. Я встречала немало людей, которые боялись, что их начнут оценивать и решат, что они недостойны внимания. Из-за этого и возникает волнение, а также неуверенность.

Вполне возможно, что у человека, который боится общения с незнакомыми, были в детстве такие ситуации, когда его не принимали сверстники. Возможно, даже дразнили и унижали. Вот страх и засел глубоко в подсознании.

Часто данная причина возникает из-за того, что человек считает, будто окружающие слишком заняты его персоной. На самом же деле посторонние люди больше заняты собой. Поэтому им нет дела до вашего поведения или же внешности. Вот и не стоит беспокоиться о том, что кто-то может подумать лишнее о вас.

Как победить страх перед общением:

  1. Напоминайте себе о своих сильных сторонах. Не забывайте о собственных положительных качествах.
  2. Заранее продумайте темы для общения. Тогда будет не так неловко разговаривать с новыми людьми.
  3. Не избегайте общения, даже если чувствуете себя тревожно. Опыт и практика – вот, что помогает стать более уверенным в себе.
  4. Обращайте внимание на других людей. Думайте больше о них, а не о себе.

Всё достаточно просто – побольше общайтесь, и тогда поймёте, что в этом нет ничего страшного. К тому же, новые знакомства могут оказаться полезными, да и вреда они точно не принесут. А со временем подойти и заговорить с незнакомым человеком больше не будет трудной задачей.

Причина 3. Перфекционизм

Есть люди, которые ставят перед собой слишком простые задачи или ни к чему не стремятся вовсе. Но есть и те, кто слишком уж требователен к себе. Они одержимы идеей, что должны получать максимально высокие оценки, быть самыми умными и успешными, работать на очень крутой работе, встречаться с самыми завидными женихами. Однако надо принять то, что не всё в жизни зависит от нас. И проконтролировать абсолютно всё невозможно. К тому же, быть всегда на высоте – недостижимая цель. Особенно, если на определённые вещи нельзя повлиять.

Не нужно постоянно разочаровываться из-за того, что вы не идеальны. Иначе уверенность в себе полностью исчезнет. Более того, могут возникнуть проблемы, как с психическим, так и с физическим здоровьем. Позвольте себе быть несовершенными.

Как побороть перфекционизм:

  1. Не забывайте об усилиях, которые вы приложили для достижения цели. Возможно, вам не удалось одержать победу, но вы очень старались. А это уже хорошо.
  2. Задумайтесь над тем, а нужно ли всё делать совершенно. Ведь есть много вещей, которые достаточно сделать просто хорошо, а не тратить на них все силы и время.
  3. Если вы видите только белые или чёрные оттенки, образно говоря, то постарайтесь узреть всю палитру красок. Не кидайтесь из крайности в крайность. В мире есть не только плохое и хорошее.
  4. Полюбите себя такими, какие вы есть. И пусть ваше отношение к себе не зависит от обстоятельств. Принимайте себя любым, как сильным, так и слабым.

Используя перечисленные советы и помня о причинах, вам удастся побороть неуверенность в себе. Возможно, это получится не сразу сделать, но главное не сдаваться. И вы увидите, что совсем скоро заниженная самооценка нормализуется. Просто любите себя такими, какие вы есть, и тогда мир вас тоже полюбит! И не стоит бояться действовать, а также открываться людям!

Hide me
Подпишитесь на новости о Счастье
Введите свой E-mail:
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]