hqdefault

Сахар как наркотик. Способы избавиться от зависимости

Вред сахара для организма

Среди моих знакомых есть довольно много людей, которые не представляют своей жизни без сахара. Они привыкли класть его в чай или кофе, добавлять в некоторые блюда, посыпать фрукты, печь с ним хлебобулочные изделия. Сперва может показаться, что в этом продукте нет ничего плохого, ведь большинство его используют каждый день и при этом остаются вполне здоровыми. Однако это лишь с первого взгляда так выглядит, а на деле всё выходит совершенно иначе. От сахара человек может получить больше вреда, чем пользы. Для начала потребуется разобраться в том, что же такого плохого в этом ингредиенте.

Сахар получают при помощи специальных химических реакций, добывают из определённых видов растений. В нём нет витаминов, белков, жиров, минералов и других элементов, которые могут быть полезны для человека. Его химическая формула — C12H22O11. Любопытен тот факт, что она очень похожа на формулу кокаина — C17H21NO4. Учёные доказали, что сахар совершенно не нужен для того, чтобы организм нормально работал. Более того, без него человек будет чувствовать себя гораздо лучше и не столкнётся с проблемами, вызванными неправильным питанием. Однако не так уж просто бывает отказаться от этого неполезного вещества.

Вред сахараСахар можно сравнить с наркотиками, и это неспроста. Человеку, который привык данный продукт регулярно употреблять, будет очень сложно даже на время от него отказаться. Съедая или выпивая что-нибудь сладкое, мы провоцируем выброс дофамина, благодаря чему возникает ощущение удовольствия. А вот если резко перестать есть различные пирожные, конфеты и шоколадки, то появляется капризность и раздражительность. Более того, некоторые люди даже испытывают головную боль, находятся в нервном состоянии и постоянно думают только о любимой сладкой пище. В итоге человек попросту срывается и снова начинает потреблять сахар. Довольно похоже на то, что происходит с людьми при попытке отказаться от наркотиков, не правда ли?

Но хуже всего то, что с самого рождение наше окружение внушает нам любовь к сахару и прививает зависимость от него. Детям дают сладкое в награду, во время отдыха и развлечения. Для них это становится желаемым поощрением, которое сделает их счастливыми. И поэтому родители используют это в воспитательных целях – покупают конфеты и шоколадки для того, чтобы было проще заставлять ребёнка вести себя хорошо. Однако, куда хуже, когда взрослые балуют своих малышей сладким и каждый день просто так угощают пирожными, мороженным, конфетами, печеньем и газировкой. В итоге дети могут вовсе отказываться есть всё то, что не имеет в составе сахара. Этот случай можно считать сложным и даже опасным, ведь в будущем ребёнок с зависимостью от сладкого обретёт серьёзные проблемы.

В чём заключается вред сахара?

Теперь не помешает подробнее разобрать те негативные стороны, которые имеет частое потребление сахара. Так будет проще понять, почему от этого ингредиента следует отказаться или хотя бы уменьшить его количество.

В первую очередь от сладких продуктов у людей возникает ожирение. Дело в том, что съеденный сахар откладывается в печени в качестве гликогена. В том случае, когда его запасы превышают установленную норму, потреблённые калории превращаются в жировые запасы. Из-за этого увеличиваются бёдра и живот, причём стремительно. Даже жирная и жаренная пища не способна настолько быстро привести к проблемам с весом. Всего за несколько недель человек может прибавить 5-7 кг, а то и больше!

Ожирение возникает ещё и из-за того, что сахар вызывает ложное ощущение голода. В теле каждого человека есть особые клетки, отвечающие за контроль над аппетитом (они находятся в головном мозге). А сладкие продукты приводят к тому, что свободные радикалы нарушают обычную работу нейронов. Из-за этого и возникает ложное чувство голода. Человек начинает много есть, когда на самом деле это ему не надо. В итоге он начинает полнеть, но не может остановиться.Вред сахара

Есть и другая причина, провоцирующая усиление аппетита. При потреблении сахара резко повышается уровень глюкозы, а потом быстро наступает спад. Мозг воспринимает это как опасность и требует, чтобы человек восполнил дефицит глюкозы в крови. В итоге приходится употреблять сладкое снова и снова, так как это замкнутый круг.

Проблема ожирения не самая серьёзная, к которой приводит поедание всяческих конфеток и шоколадок. У человека, который регулярно использует сахар, неосознанно приводит себя к проблемам с сердцем. Возникает нехватка тиамина, которая приводит к дистрофии сердечной мышечной ткани. Развивается внесосудистое накопление жидкости, и в итоге может даже случиться остановка сердца. Задумайтесь, стоят ли пирожные и торты вашей жизни?

Бытует ошибочное мнение, что шоколадки и конфетки придают энергии. Поэтому люди съедают всякие сладкие батончики для того, чтобы как можно дольше не чувствовать усталость. Но это большое заблуждение, так как сахар наоборот истощает энергетический запас. Нарушается пищеварение из-за дефицита тиамина, и человек не получает то количество энергии, которое должно было бы быть при нормальном метаболизме. Из-за этого снижается активность и возникает хроническая усталость. К тому же сладкое приводит к приступу гипогликемии, который проявляется следующими симптомами: головокружение, усталость, тошнота, апатия и раздражительность.

Ещё одна из многочисленных отрицательных сторон должна заставить всерьёз задуматься над тем, чтобы отказаться от сахара. Дело в том, что сладкое понижает силу иммунной системы в 17 раз! И чем больше будет сахара в крови, тем более слабым станет иммунитет. Именно поэтому люди с диабетом боятся именно осложнений, к которым приводит повышенный уровень сахара. Со временем иммунная система может вовсе перестать нормально функционировать, а тогда о здоровье можно будет вовсе забыть!

Как можно отказаться от потребления сахара?

Вред сахараНекоторым людям достаточно осознать, что если они продолжат употреблять много сладкого, то могут лишиться не только здоровья, но и жизни. А вот у других зависимость настолько сильна, что даже подобного аргумента недостаточно. Так что же делать, если хочется отказаться от сахара, но не получается?

Существуют определённые способы и рекомендации, которые помогут преодолеть опасную зависимость:

  1.  Пейте как можно больше воды. Любой человек знает, что без воды организм не сможет нормально функционировать. Считается, что в норме взрослый должен выпивать 1,5 – 2 литра чистой воды в день. Причём различные напитки не учитываются. В нашем случае пить много воды нужно ещё и для того, чтобы снизить количество потребляемого сахара. Необходимо регулярно утолять жажду простой водой, и тогда не будет так сильно хотеться чай, кофе, соки и газировку. А это уже первый шаг к тому, чтобы наладить питание и побороть зависимость.
  2. Старайтесь больше потреблять белки и жиры. Белки и жиры обеспечивают организм энергией, необходимой для нормального функционирования органов и хорошего самочувствия. В наше время люди стараются снизить потребление жиров, но, как ни странно, чаще страдают ожирением чем те, кто не сидит на подобной диете. Конечно, нельзя есть что попало, ведь и жиры бывают разными. К примеру, абсолютно неполезными считаются транс-жиры и гидрогенизированные масла. Их как раз-таки нужно избегать. А вот мононенасыщенные жиры, а также те, которые содержат Омега 3, 6 и 9, будут очень полезны для организма. При этом они помогут побороть желание съесть что-нибудь сладенькое.
  3. Регулярно пробуйте новые блюда без сахара. В мире существует очень много различных блюд, которые приятно удивят своим вкусом. И при этом они не будут содержать сахар, который является крайне неполезным для человека. Не нужно ограничиваться только теми рецептами, которые готовите постоянно. Откройте для себя мир вегетарианских и экзотических блюд, попробуйте добавлять новые специи и приобретите необычные для вас фрукты. Вполне возможно, что они вам понравятся настолько, что о зависимости от сахара можно будет легко забыть.
  4. Ешьте 5 раз в день
    Многие люди, желающие похудеть, начинают есть, к примеру, не 3 раза в день, а 2 или вовсе 1. Конечно же, это неправильно, так как врачи рекомендуют наоборот есть 4-5 раз за сутки для поддержания здоровья и снижения веса. Порции должны быть небольшими, состоящими из полезных продуктов. При этом они обязаны насыщать ваш организм и утолять голод. Не путайте это с перееданием! Довольно часто люди потребляют сладкое из-за того, что просто хотят есть. Их бы вполне устроила и обычная, полезная еда. Однако по привычке они выбирают булочку и кофе. Помните о том, что для утоления голода вам не обязательно есть шоколадки и конфеты. Здоровая пища, к примеру, салат или фрукты, окажутся гораздо более хорошим перекусом. При этом вы ещё и здоровье сможете своё улучшить, скорректировать фигуру и избавиться от проблем, связанных с пищеварением.
  5. Сделайте осознанный выбор. Если действительно хочется отказаться от сладкого, то потребуется сделать осознанный выбор. Это не должно быть мимолётное желание, которое спустя пару дней пройдёт. Поймите, что вам действительно нужно побороть зависимость. Представьте, как улучшится жизнь без неё. После этого начните разделять продукты на две группы: полезные и вредные. И употребляйте пищу только из первой группы.

Следуя рекомендациям, вам непременно удастся перестать употреблять большое количество сахара. А благодаря этому вы станете более энергичными и здоровыми.

Опухоль груди

Отличие опухоли левой груди

Психосоматика опухоли груди

Причины-эмоции:

Проблемы с мамой. Некорректное восприятие роли мамы. Возможно что активацией проблемы были отношения с отцом, но не разрешив психосоматический конфликт, а просто удалив медикаментозным путем, активировалась другая проблема. Опухоли в груди — это всегда в первую очередь проблемы, когда от вас чего-то ждут. Когда есть давление со стороны, ожидания окружающих в вашем исполнении какой либо роли. Мамы, жены, подруги. Вы не чувствуете свободы быть собой. У вас не хватает ресурсов, чтобы отстоять свою самость. Очень часто не разрешенные конфликты с родителями.

Ключевые моменты в работе:

  • нужно признать разницу между любовью вашей матери к вам и любовью, которую вы до сих пор ищите
  • может быть были травмы, где вас выставили как посмешище
  • нужно выявить и разблокировать проявления женственности
  • вы чувствуете, что все пользуются вашей энергией, временем и так далее.
  • проблемы с границами
  • застрявшее чувство жертвы

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Кут Хуми

Узнать свою кармическую задачу

Кут Хуми

Не каждый человек знает своё предназначение – то, ради чего он был рождён. Некоторые всю жизнь пытаются понять, для чего они здесь, на Земле. И только некоторым удаётся найти правильный ответ и выполнить свою божественную миссию. Во вселенной существует множество вещей, помогающих человеку понять своё предназначение. К ним относится знак зодиака, данные при рождении таланты и стремления, психограммы по методике Пифагора и т.д. Сегодня я хочу вас познакомить с интересным методом цифрового анализа даты рождения. Именно в годе, месяце и дне рождения скрыты различные тайны, которые могут поведать о человеке то, чего даже он сам не знает. Давайте попробуем при помощи этого метода определить свой код предназначения и судьбу. Этот метод создал для нас Духовный Учитель и Наставник Кут Хуми.

Кармические задачиСпособ определить кармическую задачу по дате рождения

Для начала нужно записать дату своего рождения на листке. Начинать надо с года, потом указывать месяц и день.

К примеру: 1965 год, 05 месяц и 15 день (19650515).

Последняя цифра, в этом случае 5, и есть код кармической задачи. Остальные же символы показывают коды, по котором вы в прошлых воплощениях уже успели наработать качества. Если хотите гармонично развиваться, то не уделяйте им особого внимания. А вот над слабо наработанными качествами или вообще надо не наработанными стоит поработать. Их можно легко вычислить по цифрам, которых не достаёт. Выпишите все цифры от 9 до 0 в порядке убывания и определите, каких у вас не хватает. В нашем примере недостаёт следующих цифр: 8, 7, 3, 3, 2. Именно эти числа указывают на коды задач, которые необходимо будет решить в этом воплощении. Чем меньше окажется недостающих цифр, тем ближе личность к гармоничному развитию.

При составлении программы жизни для определённого человека были заложены ситуации, которые будут восприниматься как проблемы. Их потребуется правильно решить, а до тех пор они будут постоянно повторяться в разных вариациях. Вы не должны смотреть на трудности как на проблемы, так как это лишь задачи, которые были даны для нашего развития и обучения. Помните, что вам придётся столкнуться только с тем, что вам по силам решить. Если трудности кажутся слишком серьёзными, то, значит, ваш уровень развития довольно высок.
Уроки будут сопутствовать на протяжении всей жизни, и некоторые люди станут воспринимать их как чёрные полосы. Однако, многих неприятностей можно избежать, если не пускать жизнь на самотёк, а научиться ею управлять. Стоит серьёзно задуматься о выборе профессии и остановиться на той, которая соответствует способностям и станет любимой. Также следует уделить время развитию своих слабых сторон, чтобы трансформировать их в сильные.

Кармические кодыРассмотрим ситуацию, когда человек не слушает своё сердце и руководствуется лишь холодным разумом. К примеру, он может отлично учить людей, однако, профессии в этой сфере низко оплачиваются. Из-за этого он отказывается от мечты и строит свой бизнес. Но это вовсе не его, поэтому личное дело начнёт разваливаться. Если человек проявит упрямство и не усвоит урок, в его жизни начнётся чёрная полоса. Он станет болеть, забудет о счастье и радости, из-за чего возникнут проблемы с близкими. Всё это может привести к катастрофическим последствиям, а ведь подобное можно было не допустить. Достаточно слушать, что говорит душа, и следовать советам. Тогда будет сопутствовать успех, и удастся добиться того, о чём не приходилось и мечтать.

Расшифровка числовых кодов

9 – Задачи будут направлены на развитие первой чакры. Человеку придётся научиться переживать все трудные ситуации с любовью и с радостью, а не винить в проблемах близких или окружающих людей. Ему предстоит избавиться от страха и нервозного состояния, а также перестать злиться. Такому человеку потребуется быть активным и сильным как физически, так и духовно. Ему нужно начать заботиться не только о себе, но и о других людях. Успех будет достигнут, если личность сумеет обуздать животные инстинкты. Что касается профессии, то подойдут те, в которых нужно быть активным и постоянно развиваться. Правильным выбором станет спорт, боевые искусства, массаж, хирургия и всё, что связано с физическим трудом. А вот гуманитарной деятельностью заниматься не стоит, так как это привлечёт трудности.

8 – Поработать предстоит со второй чакрой. Она связана с семьёй и с умением выстраивать отношения со старшим поколением, детьми, родственниками. Человеку необходимо научиться быть внимательным и терпеливым к другим. Хорошо, если он создаст семью, в которой будет много детей. Личность должна взять под контроль свои желания, подчинить их разуму. Также следует осознать, что сексуальную энергию можно не только расходовать для утех, но и направлять для развития. Профессии подойдут такие, в которых придётся быть милосердным и терпеливым. Хорошим выбором станет педагогика, работа в больнице и доме престарелых, в детском приюте и в педиатрии. Также можно заняться делом, связанным с экологией. А вот к руководительскому посту стремиться не стоит, особенно, если коллектив большой.

Предназначение в жизни7 – Предстоит развивать третью чакру. Для таких людей важно научиться контролировать эмоции, чтобы значительно улучшить свою жизнь. Если дать волю чувствам, то могут возникнуть негативные ситуации, которые приведут к проблемам. Человеку потребуется научиться логически мыслить, необходимо будет осознать, что успех напрямую зависит от выдержанности и эмоциональной стабильности. Потребуется понять, чем отличается созидание от разрушения, и выбрать первый вариант деятельности. Людям предстоит научиться зарабатывать денежные средства и рационально их расходовать. Профессия должна быть связана с народным хозяйством – можно стать руководителем, простым рабочим или торговцем. Такие люди способны занять высокую должность, если прислушаются к жизненным урокам.

6 – Задачи будут касаться четвёртой чакры. Людям предстоит решать трудности, которые будут связаны с милосердием и состраданием. Уроки будут похожи на те, которые возникнут у личностей с кодом 8. Однако, они будут касаться больших групп людей, а не только родственников. Происходить всё будет не на уровне чувств, а гораздо глубже – на уровне души. У человека всё получится, если он откроет своё сердце миру, познает любовь и увидит во всём красоту. Желательно, чтобы профессиональная деятельность касалась медицины, педагогики, психологии, а также работы с трудновоспитуемыми подростками. Деятельность должна непременно касаться душевных проблем, а также их разрешения. Ни в коем случае нельзя выбирать профессию, которая будет связана с точными науками и техникой.

5 – Человеку придётся совершенствовать пятую чакру. Все задачи будут связаны с творчеством и знаниями. Людям придётся постичь красоту, гармонию, любовь и передать свой опыт другим при помощи учительской деятельности или творчества. Человеку предстоит понять, что такое золотая середина, и не нарушать её. Важно научиться строить отношения с людьми на уважении и взаимопонимании. Необходимо с юности, а то и с детства, раскрыть в себе талант и довести его до хорошего уровня. Его нельзя зарывать ни в коем случае, даже если причиной этому будет важная цель или идея. Профессия должна быть одной из следующих: художник, писатель, артист, певец и любая другая творческая. Возможно, станет правильным выбором должность дипломата и переводчика. Если заниматься преподаванием, или тренером.

Жизненная задача4 – Предстоит прорабатывать шестую чакру. Она отвечает за ясновидение, и задачи будут довольно сложными и разнообразными. Человеку потребуется научиться улавливать истинную причину всего происходящего, а не иллюзию. Анализировать стоит всё, что происходит, причём делать это следует не поверхностно. Только так человек сможет стать благополучным и перестанет встречать на своём жизненном пути одни лишь проблемы. Профессии не должны быть монотонными и однообразными. Хорошо, если человек пойдёт в общественную организацию или даже в творческий коллектив. Такой вариант поможет ему раскрыться и лучше узнать не только мир, но и самого себя.

3 – В этом случае отработка касается высшей чакры. Таким людям придётся научиться исполнять закон и порядок во всех жизненных ситуациях. Им стоит придерживаться не только общественных предписаний, но и Божественных законов, которые можно познать только на духовном уровне. Для того, чтобы раскрыться, людям придётся постоянно узнавать новое и стремиться изучить мир как можно лучше. И придётся всё, что удалось узнать, донести до других и при этом не ввести их в заблуждение. Человек благодаря обширным знаниям сумеет освоить абсолютно любую профессию. Однако, лучше всего себя проявит в астрологии, физике, математике и любой научной деятельности. Но куда важнее будет не нарушать законы и соблюдать порядок, тогда личность будет находиться в гармонии.

Цифры 0, 1, 2 относятся к Божественным энергиям, поэтому являются олицетворением помощи, которая даётся людям для выполнения поставленных задач.

0 – Помощь следует по лучу Могущества и Воли. Такому человеку придётся регулярно меняться, становиться лучше и при этом положительно влиять на других людей. Луч научит принимать удары судьбы, которые являются особыми знаками. Предстоит познать жертвенность и признать могущество и силу Бога. Если человек этого не сделает, то утратит и работу, и близких, и здоровье.

1 – Помощь по лучу мудрости и любви. Луч станет активен только в той ситуации, когда человек поймёт, что он сам является источником силы. Он обязан честно общаться с людьми и идти к ним навстречу. Тогда и произойдёт благоприятная внутренняя трансформация. В иной ситуации начнёт сгущаться туман из иллюзий и самообмана, а в этом случае человек будет оказываться в непонятных для него ситуациях. Он будет обязан стремиться к изменению, чтобы избавиться от самообмана и вернуться в реальность.

2 – Помощь луча Активного познания. Человек должен непременно стремиться к знаниям, чтобы луч помогал открывать новое и дарил энергию для полезной деятельности. Луч научит серьёзно относиться к происходящим мелочам, так как пустяк вполне способен испортить всю судьбу человека. От личности потребуется признать, что энергетические законы действительно существуют.

Те, кто имеет в дате рождения цифру 0, 1 или 2, будет получать дополнительную помощь по своему лучу. Однако, из-за доступа к Божественным энергиям усилится к вам внимание и станет выше спрос даже за малейшие нарушения.

Избранными считаются люди, день рождения которых является одним из следующих цифр: 01, 02, 10, 11, 12, 20, 21, 22.

С них спрос будет особым, так как они пришли с миссией, направленной на благо человечества. А возможно, они имеют определённые долги, касающиеся духовности. Может быть, в прошлом воплощении они не справились со своей задачей, и теперь им необходимо всё исправить.

Считается, что до 33 лет эти личности ничем не отличаются от остальных, единственное, им всё легко даётся и часто везёт. Но после достижения определённого возраста активируется программа долговой отработки или выполнения миссии, и теперь важно, чтобы они выполнили свою задачу, а не поставили превыше всего материальные блага. Они не должны использовать данную мощь ради того, чтобы удовлетворять свои интересы. К слову, большинство политиков и дипломатов относятся к этой категории, и их ждут серьёзные испытания в жизни.

Руководствуясь вышеописанными данными, вы сможете определить свою кармическую задачу, узнать правду о предназначении. Также вам удастся понять, с какими ещё уроками придётся столкнуться в этой жизни. Стоит обязательно помнить о том, что если главная задача не будет выполнена, то жизненные уроки и проблемы будут касаться самого большого числа, которое отсутствует в дате рождения.

В нашем примере подобной цифрой окажется 8. Это значит, что возникнут проблемы в семье, а также в отношениях с любимым человеком, родственниками и друзьями. Что касается заболеваний, то они будут связаны с репродуктивными органами, которые питаются энергией второй чакры.

Именно поэтому не стоит избегать своего предназначения. Принимайте жизненные уроки!

xFwZywIgnes

Чем вредна соль для организма человека?

Употребление соли

Соль – привычный и для некоторых даже любимый компонент пищи. О нём можно встретить различные мнения: одни считают его полезным и не опасным для человека, а другие твердят о его вреде. Давайте разберёмся с тем, кто на самом деле прав, и решим, можно ли его добавлять в пищу в большом количестве.

Какой вред соли для человека?

Вред солиДумаю, многие слышали, что соль также называют «белой смертью». Почему же за ней закрепилось пугающее название? Дело в том, что прежде всего данный минерал задерживает воду в организме, из-за чего повышается нагрузка на почки и сердце. Считается, что при здоровых органах в сутки выводится примерно 25 г соли. Если же потреблённое количество выше этого показателя, то остаток откладывается в организме и со временем накапливается. Спустя несколько лет из-за этого нарушается равновесие между натрием и калием, и человек заплывает отёками. Это можно считать одним из первых признаков того, что в организме присутствует переизбыток соли.

Сильно страдает пищеварительная система, так как из-за пересоленных блюд может образоваться гастрит и в последствии язва желудка. Если данные заболевания уже имеются у человека, то они усугубятся и могут перейти из хронической в острую форму. Именно поэтому людям, страдающим недугами органов желудочно-кишечного тракта, рекомендуют соблюдать диету, включающую минимум соли.

Учёным удалось доказать, что белый минерал влияет на появление и развитие катаракты. Это заболевание представляет из себя помутнение кристаллика глаза, из-за которого значительно ухудшается зрение. Соль, к слову, способствует повышению артериального давление, а это также негативно влияет на функцию глаз. Из-за этого падает зрение, а человек не всегда может догадаться об истинной причине.

Доказано, что соль нарушает работу кровеносной системы. Из-за того, что избыток не выводится из организма вместе с потом и мочой, он откладывается на стенках сосудов. Из-за этого они становятся хрупкими. Со временем может развиться атеросклероз – стенки сосудов увеличиваются в размерах и становятся не ровными, образуются атеросклеротические бляшки. В итоге сосуды сужаются, а сердце получает недостаточно питания кровью.

Атеросклероз опасен тем, что при нём с большой вероятностью может возникнуть инсульт. Из-за него человек может либо умереть, либо утратить возможность нормально жить. Возникает это из-за засорения сосудов головного мозга тромбами.

Qjh6h-xR01UЛюдям, желающим похудеть, крайне не рекомендуют употреблять соль в любом виде. Она усиливает вкус и вызывает аппетит, поэтому некоторые начинают есть больше, чем надо. Из-за этого они набирают массу, которую потом можно скинуть только при условии, что они перестанут употреблять соль. Как уже известно, данный минерал удерживает жидкость в организме, а это также приводит к увеличению веса и объёмов тела.

На суставы также распространяется негативное действие соли. В них этот компонент откладывается, что довольно долгое время может происходить бессимптомно. Но спустя годы суставы становятся менее гибкими, начинают болеть и реагировать на изменение погоды. Причём с возрастом всё это только усугубляется. Суставы начинают не только болеть, но и отекать, так как организм будет пытаться избавиться от лишней соли при помощи жидкости. Но от этого самочувствие человека только лишь усугубляется.

Нужна ли соль человеку?

Узнав о вреде соли, может сразу возникнуть вопрос о том, нужна ли она вообще. Учёные доказали, что без неё обойтись не получится, так как недостаток белого минерала в рационе приводит к нарушению пищеварительных процессов, к проблемам с сердечно-сосудистой системой, к депрессии, апатии и мышечным спазмам. Вот и получается, что отказ от соли не менее опасен, чем чрезмерное её потребление. Так какой же есть выход из этой ситуации?

Прежде всего нужно знать, сколько соли в день должен получать человек через еду. Считается, что она не должна превышать 4 г в сутки, причём пациентам с гипертонией нужно сократить норму до 1 г. Только так человек не будет быстро уставать, испытывать слабость и жажду, тошноту, а также потерю аппетита. В особенности продукты, богатые минералами и включающие соль, должны употреблять те, кому во время работы приходится много потеть. Это касается людей, проживающих в жарком климате или занимающихся тяжёлым физическим трудом.

Всё дело в том, что соль обогащает организм натрием – на 1 г соли приходится 0,4 г натрия. А он жизненно необходим для организма. При его недостатке, помимо перечисленных выше симптомов, может возникнуть потеря сознания и даже кома. Поэтому не рекомендуется полностью отказываться от белого минерала, но необходимо взять под контроль его употребление.

Какую соль можно назвать полезной?

виды солиСейчас в магазинах можно встретить различные виды соли, предназначенные для добавления в пищу. Раз уж от этого элемента нельзя отказаться, то следует выбрать наиболее полезный из всех доступных. Возможно, он будет стоить дороже, чем обычный вариант, но зато будет больше пользы для организма и меньше вреда.

Виды пищевой соли:

  • каменная – натуральный продукт, добывающийся естественным путём;
  • поваренная – каменная соль, которая была обработана и отбелена;
  • экстра – самая чистая из всех, содержит только хлорид натрия и больше никаких микроэлементов, считается наименее полезной;
  • йодированная – поваренная соль, в которую были добавлены йодсодержащие соли, считается эффективной при профилактике недугов щитовидной железы;
  • морская – наиболее полезная из всех, содержит наибольшее количество компонентов, необходимых для нормального функционирования организма.

Из этих перечисленных вариантов рекомендуется выбирать последний, так как именно он будет наименее вреден для организма. Желательно даже приобрести морскую йодированную соль, чтобы получить от компонента максимальное количество пользы.

Сколько содержится соли в разных продуктах?

Вред солиКаждому человеку известно, что в состав различных продуктов входит определённое количество соли. Это также нужно учитывать при составлении меню. Считается, что наибольшее количество присутствует там, где её используют в качестве консерванта. То есть, в солёной рыбе, мясе, консервированных овощах. Также довольно много её в снеках, предназначенных для пива. То есть, в сухариках, крендельках, чипсах, орешках и т.д. Помимо этого, её не мало в полуфабрикатах и колбасных изделиях.

Что касается сырых продуктов питания, то примерно 800-1000 миллиграммов соли содержится в 100 граммах сыра. 800 мг в квашенной капусте, 410 мг в стручковой фасоли, 250 мг в свекле и 165 в цикории. Меньше всего её в яблоках, белокочанной капусте и грушах – от 3 до 8 мг на 100 г. Из этого можно сделать вывод, какие продукты можно употреблять в больших количествах, а какие лучше сократить до минимума или вовсе исключить.

Можно ли вывести лишнюю соль из организма?

Люди, столкнувшиеся с проблемами от переизбытка соли, могут задаваться вопросом, как вывести её из организма. Сделать это можно, но понадобится время, чтобы восстановить баланс и полностью избавиться от излишка. В обязательном порядке потребуется соблюдать бессолевую диету. Некоторые врачи о ней не очень хорошо отзываются, так как считают, что потеря соли должна восполняться. Однако, это заблуждение. Необходимый уровень хлористого калия будет оставаться в норме при диете, так как накопленная соль будет быстро переходить в кровь. Да и небольшое количество соли всё равно будет поступать в организм даже с овощами и фруктами. Разница будет лишь в том, что количество станет гораздо меньше, чем если постоянно солить пищу.

Диета может показаться сложной для некоторых людей, так как многие блюда могут стать невкусными без добавления белого минерала. Однако, здоровье гораздо важнее, поэтому стоит перетерпеть. Да и соль можно получать из некоторых естественных и безопасных продуктов. К примеру, из чеснока, лука, хрена, яблочного и лимонного сока. Они помогут сделать пищу менее пресной и при этом не нарушат диету. А потом, когда можно будет снова питаться нормально, рекомендуется заменить обычную поваренную соль на морскую, чтобы избежать новых проблем.

Я верю, что у вас получится перестать употреблять большое количество соли. Позаботьтесь о своём здоровье уже сейчас, чтобы потом не столкнуться с болезнями. Будьте здоровыми, позитивными и счастливыми!

Молочница

Молочница

Психосоматика молочницы

Причины-эмоции и ключевые моменты для процесса:

  • Вы раздражены и основным источником является один человек. Нужно проработать эти отношения, чтобы деструктивная энергия ушла.
  • Вы гордитесь, что помогаете людям. Каковы истинными мотивы?
  • Вам кажется, что достижения особенно те, которые напоказ помогут вам вырасти в глазах какого-то человека. Отпустить эту иллюзию и шаблон.
  • В близких отношениях вы отдаете очень много энергии кому-то из партнеров и это вас очень раздражает, вызывает негодование. Принять тот факт, что это ваш выбор и изменить шаблонное поведение.
  • Какие у вас взаимоотношения с мамой? Многие причины всего вышеизложенного оттуда.

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Варикоз

Варикоз

Психосоматика варикозного расширения вен

Причины-эмоции:

Наблюдаются проблемы с принятием помощи, в основном по причине того, что любая помощь будет означать шаг вперед в неизведанное. Вы избегаете ситуаций, где нужна была бы помощь. Возможно не верите в ваши таланты и способности. Или же частенько сомневаетесь в них. Вы можете свернуть горы для других, но не приемлете помощи для вас. Резкие скачки в жизни. То сильно все наваливается, то полное затишье. Активированный инстинкт замереть/заморозиться часто срабатывает в жизненных ситуациях. В детстве возможно были ситуации, где была возложена слишком большая ответственность, из-за чего ощущения себя как ребенка размыты.

Ключевые моменты в работе:

  • налаживать коммуникации в области позволения помогать вам
  • исследовать области в жизни, где на вас давят
  • найти причины страха изменений
  • может быть были моменты, когда был резкий переход от очень активного
  • образа в жизни к замедленному

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Прыщики

Эмоции-причины прыщиков

Психосоматика прыщиков

Причины-эмоции:

Вы потеряны сейчас. То, где вы находитесь сейчас по жизни заставляет вас краснеть и чувствовать себя не в своей тарелке.Осознайте причины и чего бы хотелось на самом деле. Возможно какая-то ситуация во время подросткового возраста — связанная с желанием спрятаться от общества, изолироваться. Есть какие-то блоки в восприятии секса.

Ключевые моменты в работе:

  • Стыд или зависть и ситуации связанные с этим. Найти причины и искоренить их.
  • Мама при беременности — посмотреть уровень гормонов и циркуляцию крови.
  • Что у вас с печенью?
  • Личностные границы заменяются инстинктом убегания. Наладить естественные личностные границы.
  • Полезна мануальная терапия лимфатической системы параллельно с психосоматическими процессами типа RPT. Комплексный подход хорошо решит задачу.

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Желудочно-кишечный тракт

Желудочно-кишечный тракт

Психосоматика желудочно-кишечного тракта

Причины-эмоции:

Вам сложно переварить какие-то текущие ситуации или что-то из прошлого. Вы чувствуете негибкость в каких-то новых проектах или задачах. Вы чувствуете небезопасность6 если кто-то начинает вас воспитывать. Вам кажется, что вы призваны только служить, что вы недостойны на то, чтобы кто-то другой тратил на вас время и силы. Вам очень тяжело дается прощение, особенно самого себя, это не дает двигаться вперед. Также возможны родовые травмы, связанные с усвоением пищи, возможно предков заставляли питаться чем-то тяжелым к усвоению. были ситуации, когда во время приема пищи было много негативных переживаний.

Ключевые моменты в работе:

  • не трансформированное, не пережитое эмоциональное насилие
  • продолжительный период бытия с накопленным гневом
  • небезопасно быть в соединенности с собой и окружающими
  • исследуйте ситуации, когда вам хочется отомстить
  • где-то в районе живота хранится страх и чувство вины, откуда они?

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Панкреатит

Панкреатит

Психосоматика панкреатита

Причины-эмоции:

Вы часто чувствуете себя побежденным или осажденным. Тяжелые усилия не поощряются. В некоторых отношениях вы чувствуете опустошенность, как будто вас обкрадывают. Вам все время кажется, что с вами что-то не так и что вы недостаточно хороши. Некоторые ваши нужды обесцениваются или высмеиваются какой-то влиятельной персоной из ближнего окружения. Когда вам нужно что-то организовать, вы чувствуете вызов в этом. В вас еще остался стресс из детства от конфликтов в семье.

Ключевые моменты в работе:

  • найдите случаи предательства в семье
  • случаи, когда вас обрывают на полуслове в дебатах или спорах
  • что вы больше всего контролируете в жизни?
  • найдите случаи, когда вы чувствовали, что у вас забрали энергию и радость жизни
  • травмы, где вас считали неадекватной

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Аллергия

Аллергия

Психосоматика аллергии

Причины-эмоции:

Вы испытываете вражеский настрой к партнеру или члену семьи, который общается с вами, пытаясь завоевать и внедриться, делает это очень грубо. Возможно в детстве было слишком много контроля в вашу сторону и ощущение горести из-за этого. Ввиду слабых границ в детстве у вас образовалась аллергия на людей-завоевателей, которые наступают нещадно. Возможно есть родовая программа, которая заставляет все время быть в напряжении, как будто напряжение заменяет внимание. жизнь проверяет ваши границы различными провокациями на гнев. Хроническая аллергия — это всегда травмы рода.

Ключевые моменты в работе:

  • чувствуете ли вы предательство, что вас бросили родители, Бог?
  • возможно ваша мама неправильно питалась во время кормления вас грудью
  • как у вас выстроены границы с родителями, в особенности с мамой?
  • найдите ситуации в детстве, когда окружение обрубало ваши порывы к творчеству
  • кто вас раздражает больше всего в жизни? какие люди? на кого из близких они похожи?

Описание психосоматических причин других заболеваний найдете в разделе Метафизическая диагностика.

Hide me
Подпишитесь на новости о Счастье
Введите свой E-mail:
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]