Внутренняя улыбка

Привет друзья!

Сегодня я поделюсь с вами практикой даосизма, которую выполняю сама.

Она очень простая, но действенная!

Сразу скажу, что перед выполнением этой практики даосизма Вам надо изучить расположение внутренних органов! Чтобы при прохождении практики, вы не просто представляли абстрактные картинки, а отчетливо знали, что где располагается и как выглядит!

Итак, приступим!

Что мы знаем о своем теле, кроме того, что видим в зеркале? Мы задумываемся о внутреннем мире только тогда, когда что-то начинает болеть. Ведь так?

Техника внутренней улыбки заставляет нас с самого утра поздороваться с каждым нашим органом и зарядить себя позитивом.

Что нужно делать? И как?

Прежде всего это нужно выполнять внутреннюю улыбку сразу как только вы проснулись, даже не кушая. Я уверена, что 10-15 минут утром найдет каждый! Только самое главное заключается в том, что техника будет действовать положительно только в том случае, если вы будете ее выполнять ежедневно и непрерывно, как чистить зубы!

Начать нужно с того, что сесть на край стула так, чтобы ноги располагались ровно 90 градусов, руки положить в область промежности. Женщины правую на левую ладонями вниз, мужчины наоборот. Я не буду вдаваться в подробности – почему так, если вы хотите капунть глубже, читайте книгу, о которой я говорила во вступительной статье про даосизм.

Далее. Представьте что-то красивое или доброе, чтобы это было как бы источником космической энергии для вас. Дело в том, что вокруг нас море энергии, но мы не умеем ей пользоваться. Люди мыслят образами, потому надо представить картинку, которая доставляет удовольствие. Я, например, представляю улыбающегося младенца, от которого идут волны золотистой или чисто голубой энергии прямо в точку посередине лба! Поток энергии входит в нас, который мы перераспределяем внутри, представляя по очереди свои органы.

Сначала сердце, потом легки, потом энергия стекает в почки и печень, в половые органы, потому мы наполняем энергией головной мозг, костный мозг, все нервы, желудок, все обволакиваем этой энергией, которая идет из неиссякаемого воображаемого источника, и все наши органы начинают улыбаться нам в ответ. Потом в конце мы фиксируем энергию в области пупка в сосуде (кунда) и оставляем ее там.

Этот незатейливый обряд имеет ряд нюансов и правил, которые вы можете прочесть в книге Дао. Просветление. Я описала только принцип, но уже сейчас, изучив анатомию своего тела, вы можете начать и попробовать заряжать себя и свои органы утренним позитивом.

Кто хочет узнать об этой практике внутренней улыбки даосизма подробнее, стучите мне в скайп!

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Оставить Комментарий

5 комментариев

  1. Александр