Записи помеченные ‘психологическая помощь’

Истина

Понятие и восприятие истины

Мы часто обманываем себя сами и позволяем другим обманывать себя. Бывает очень невыгодно видеть и признавать правду. Это спасает положение в моменте, но создает много проблем в общей картине и в будущем. Такое может происходить в какой угодно сфере: в отношениях, в духовном развитии, в бизнесе, в карьере, в воспитании детей и так далее. Уходить […]

Гибкость разума

Жесткость и гибкость

Проблемы с гибкостью в поведении приносят много страданий. Если человек несгибаемый, жесткий и упрямый, с ним всегда сложно.  Это всегда конфликты, отсутствие компромисса и боль. Гибкость дает возможность просачиваться сквозь беды, как вода может течь сквозь камни. Помогает быть изобретательным и готовым к нестандартным ситуациям. Гибкостью мышления – это умение человека быстро реагировать, легко находить […]

Дофамин

Дофамин

Тренинг не для всех Что такое дофамин: Это обещание награды. Это энергия стремления. Это именно то состояние, когда мы жаждим достичь цель. Сама конечная цель может быть позитивной, например, купить машину, но движение к цели может быть стрессовое. Или же распространенный поиск второй половинки. Пока я не найду своего суженного, жизни нет. Если у меня […]

Женственность

Исцеление женственности

Два мужчины о настоящей женственности Примерно месяц назад мне посчастливилось поучаствовать в прогонной укороченной версии тренинга «Исцеление женственности«, который проводили Саймон Роуз и Сергей Артемьев. Расскажу свои впечатления. Они меня удивили простотой задумки сделать из зала поле координат, обозначив полюса определенным образом, чтобы все мы женщины находили себя в определенных своих жизненных ситуациях на этом […]

Страх совершить ошибку

Страх совершить ошибку

Тесно связан со страхом оценки. Но есть свой собственный оттенок. Не всегда мы боимся совершить ошибку из страха, что это кто-то оценит. Часто мы боимся, что сейчас вот одним поступком запустим совсем другую историю в жизни, нежели нам нужно. Галлоны анализа, взвешивание всех За и Против. Топтание на месте. Нерешительность. Все это только усугубляет процесс […]

Страхи

Страхи

Я не буду писать о страхе пауков или высоты и так далее, капнем глубже. Возьмем основные, на которых базируются все остальные. Основные базовые страхи человека: Страх одиночества Страх смерти (связан с предыдущим, почти одно и то же) Страх боли Страх оценки (низкая самооценка) Страх принять и довериться (упасть в руки Бога) Страх совершить ошибку (а […]

Медитации

Практики — настройки и инструменты в сессии

Несколько медитативных практик, которые мы всегда используем перед каждой сессией. Их можно выполнять и в обычной жизни 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Я рекомендую своим клиентам включить в обычную повседневную практику все эти упражнения. А также ссылки на описание основных инструментов консультации, которыми мы пользуемся в процессе. Такой краткий конспект для моих […]

Перхоть

Перхоть

Психосоматика перхоти Причины-эмоции: Вы чувствуете злость из-за того, что не можете что-то высказать. В детстве были ситуации, когда вам внушали, что вы не имеете права голоса. Во время простуды происходит период, где нужно за что-то бороться. Вас не слышат и не уважают, пока вы не потеряете терпение. Есть ощущение, что вам никто не поможет в […]

Страх оценки

Страх оценки

Шаблоны, правила, устои, мораль, законы, нормативы, уровни, медали, наказание, поощрение, признание, отречение, рамки, нормы… Откуда все это? Кто это создал? Что, кроме вселенских законов, заповедей и других правил свыше мы люди должны выполнять? И кому это все нужно? Кто оценивает правильность? Кто делит на хорошо и плохо? Откуда появляется страх оценки и что за ним […]

Одиночество это свобода

Ода одиночеству

В продолжение предыдущей статьи об одиночестве написала свое видение про то, что такое одиночество на самом деле и почему все так его боятся… Не ищите зеркал, будьте экраном, на котором меняются кадры и который при этом неизменен. Муджи В последние годы в моей жизни происходила уйма событий. Я почти ни о чем не писала. Так […]