Записи помеченные ‘перестать быть жертвой’

Мой дневной рацион

Я решила поделиться своим примерным дневным рационом питания/спорта/воды, который направлен на приведение меня в идеальную форму за несколько месяцев. Сразу оговорюсь, что привыкала я к такому рациону не меньше месяца. Сейчас это не сложно и все меняется на глазах, и я даже кайфую от того, что каждый день хочется сделать все больше и больше из […]

Сорваться с диеты

Причина срывов с диет

Ко мне вернулся мой прежний вес Я снова набрала лишние килограммы Откаты при запретах Что такое лень Решила поделиться одним из ответов на запрос участниц марафона стройности. Девушки, вот у нас и появилась первая тема для обсуждения в сфере психосоматики быстрого набора веса. А именно — срывы, откаты, лень, «расслабилась». Во всем перечисленном есть напряг. […]

перегнуть палку

Суперкоррекция или когда мы перегибаем палку

В RPT я впервые встретилась с таким термином, как суперкоррекция. Если вы уже знакомы с темой ресурсов, тогда на примере их я смогу объяснить, что это такое. Например, мы работаем над личностными границами. Чтобы они были прочными, недостает достоинства. Мы находим отправную точку, где ресурс был утерян. Трансформируем травму, интегрируем ресурс. Вроде бы бинго. Все […]

Кризис

О чем думать в кризис?

Не секрет, что сейчас во-первых ведется информационная война. Людей специально закидывают страхами, чтобы сеять дисгармонию в коллективном сознании, которое и так далеко от идеала. Во-вторых, кризис — это смерть прежнего и зарождение будущего. Будьте в унисон с этими энергиями, даже когда вам кушать нечего. И все наладится гораздо быстрее, чем при панике. В-третьих, карма страны. […]

Душа человека

Я вижу тебя

Всю жизнь я злилась на окружающих, что они не соответствовали моему представлению о них. Или это всегда были иллюзии, или же я видела в людях гораздо большее, чем они показывали на поверхности. Потом я поняла, что люди просто не готовы быть теми, кого я в них вижу. И меня начало попускать. Но похоже это всегда […]

Полезное питание

Живая еда без насилия над собой

С 18-ти лет я постоянно что-то делаю, чтобы поддерживать свою фигуру. Я не из тех людей, которые генетически худые. А когда резко бросила фитнес (я преподавала в школе, была тренером), резко расплылась, на килограмм 10-15 поправилась за очень короткий срок. Сейчас данные есть, но их нужно все время оттачивать. Иногда это дается очень трудно, особенно […]

Алкоголь и наркотики

Алкоголь и наркотики

Избавиться от зависимости и дружбы с этими двумя партнерами/товарищами — алкоголем и наркотиками — можно только в самостоятельном режиме. Конечно, можно обратиться за помощью к специалисту, который поможет, как навигатор пройтись по закромам сознания, чтобы найти причину, где нехватка какого-то ресурса или проблемная зона, которые являются причиной этого компенсаторного механизма. Но трансформация происходит только в […]

писать письма

Почему полезно писать письма?

Мне всегда было проще написать, чем сказать. Впервые о своем таланте я услышала от начальника: «Маша, ты хорошо владеешь эпистолярным жанром». Иногда окружающие, близкие люди даже уставали от моих писем, потому что я туда вкладывала все и даже больше, чем можно было сказать с эмоциями, особенно если тебя перебивают и ты теряешь нить. Итак, несколько […]

Год красной обезьяны

С наступающим Новым годом!

Этот 2015 год для многих и для меня точно был волшебным и ужасно сложным одновременно. Я даже не помню, что было в прошлом году. Для меня 2015 год в продолжительности вкладывает в себя несколько лет. А то и одну маленькую жизнь. Я благодарю за все, что со мной произошло. Кого? Всех! И себя в том […]

Благотворительность

Благотворительность

Так случилось, что перед новым годом я была задействована во вручении подарков многодетным, малоимущим семьям в рамках партнерской программы между Крымской региональной общественной организацией социальной адаптации «Узорешительница» и Крымским благотворительным фондом «Центр социальной защиты и помощи». Мы вручили 80 подарков в двух точках. Первая — это Детский сад 13 «Ромашка» и вторая — это Храм […]