Записи помеченные ‘избавиться от негативных эмоций’

Признать то, что есть

или то, что между принятием и отрицанием Все 100% сталкивались в жизни с понятием золотой середины. Ее всегда не хватает, а часто вообще непонятно, где ее найти. И как она может выглядеть. Признание чего либо — это по сути золотая середина между Принятием (согласием) или Отрицанием (сопротивлением). Признать факт чего либо — это не принять […]

Чем нам выгодно то, что с нами происходит?

Сразу начну с примера. Поведение Карлсона, который «заболел», чтобы получить варенье — самый яркий пример вторичных выгод, которыми мы в повседневной жизни облеплены с ног до головы. Вообще все, что мы переживаем или чувствуем, так или иначе приводит нас к безопасности. Любое наше переживание или недуг приводит нас к безопасности. Даже болезнь и любые страдания. […]

Притвориться суперменом

Очень часто мы впадаем в ступор из-за страха совершить ошибку, ощущения большой ответственности или тотального внутреннего контроля. Инструмент притворство помогает в ситуации, когда ты сталкиваешься с таким ступором. «Я не знаю» «Я не чувствую»… А ты притворись, что знаешь или чувствуешь и какой ответ приходит сразу. Каким-то образом такой метод помогает оттянуть одеяло ответственности, страха […]

Словарь RPT

Здесь представлены и кратко описаны основные термины RPT, которые используются в процессах. Благодарность Выгоды Гибкость Идентичность Инстинкты Коммуникации Контроль Личностные границы Манифестация изобилия Миссия Намерение Осознанность Ответственность Паразитические программы Перезачатие Предназначение Признание Притворство Ресурсы Родовые программы Саботаж Согласованность Страх Суперкоррекция Травмы насилия Эго

Самосаботаж

Случается ли с вами такое сопротивление? Википедия: Саботаж — умышленное неисполнение определенных обязанностей или намерений, скрытое противодействие осуществлению чего-либо. Приведу примеры: Я очень хочу похудеть, но ем больше нескольких ведер в день Я очень хочу замуж, но никуда не хожу и избегаю знакомств Я хочу рано вставать и рано ложиться спать и ложусь в результате […]

Родовые программы

Эта тема несколько щипитильная для меня в плане того, как же Вам6 мои дорогие читатели, ее преподнести, чтобы Вы корректно поняли, что я хочу донести. Начну с примера из реальной жизни. Допустим, ко мне обращается человек с проблемой, скажем, в изобилии в его жизни. Нет денег и все тут. Все уходит сквозь пальцы, что бы […]

Скорая RPT помощь

Был у меня случай скорой RPT помощи. Одна из моих клиенток позвонила и сказала, что идет на важную встречу и ее «колбасит» — в полном смысле этого слова. Что от этой встречи многое зависит в ее жизни, и что она хочет пойти туда спокойной и в ресурсе. И что у нас есть всего полчаса максимум. […]

Зарядка 5 тибетцев

Делюсь. Выполняю эту зарядку каждый день. Почему? 1) она поддерживает энергетические потоки, которые омолаживают и оздоравливают организм, тонус мышц и растяжку 2) заряд энергии с утра как будто выпил несколько чашек кофе или еще чего покруче 😉 3) фигура со временем меняется, несмотря на то, что упражнения совсем простые 4) зарядка занимает всего 10-15 минут […]

Моя спасательная шлюпка

Бывало ли у вас так, что время застывает, все вокруг становится каким-то нереальным, ненастоящим, кукольным? Вы подвисаете в пространстве и чувствуете, что стоите как будто на переправе. Перед большими переменами. Как будто все, что было, перечеркнуто, а все, что будет неизвестно. Это похоже на то, как будто вы вышли из дремучего леса, подошли к реке, […]

Страх одиночества

В такие минуты чувствуешь себя немного одиноко. Когда другие закрывают за собой дверь спальни. Канни Меллер К чему может привести страх одиночества? Вы не поверите — К ОДИНОЧЕСТВУ! Каким образом? Вот с Вами что-то произошло, когда Вы начали бояться как-то определенным образом себя вести, чтобы не остаться в одиночестве. И Вы так стараетесь, стараетесь. Исключаете […]