Практики — настройки и инструменты в сессии
Несколько медитативных практик, которые мы всегда используем перед каждой сессией.
Их можно выполнять и в обычной жизни 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Я рекомендую своим клиентам включить в обычную повседневную практику все эти упражнения. А также ссылки на описание основных инструментов консультации, которыми мы пользуемся в процессе. Такой краткий конспект для моих клиентов и для тех, кто хочет начать использовать уже сейчас хотя бы отдельно от процесса эти методики.
2) Дыхание «заземление»
Для чего нужно: чтобы сгармонизировать внутренние потоки земной и космической энергии, для большей гармонии на сессии, для дополнительного ресурса энергии в процессе. Для того чтобы настроить сознание на то, чтобы все осознания и высокие состояния сразу же заземлять и привносить в реальную жизнь из процесса.
Визуализация: представьте себе под ногами планету Земля, ее ядро — крутящаяся лава коричнево-красно-желто-огненного цвета. Насыщенная пульсирующая, грубая, материальная, сильная энергия. Луч этой энергии такого же цвета направляется к вам, через пятки, позвоночник попадает в сердце и через сердце вверх. Точно также представьте себе центр Космоса, такое же ядро, только совершенно другого цвета. Бело-голубого. Высокие тонкие вибрации в отличные от земной энергии. Луч такого же цвета как молния направляется к вас, через макушку, горло попадает в сердце и дальше вниз.
Как выполнять: соединяем в себе глубокое дыхание носом вместе с визуализацией. Сильный вдох вместе лучом земной энергии снизу, сильный выдох вместе с лучом энергии из космоса сверху. Выполнить несколько циклов такого дыхания. Вообще по-хорошему, надо так дышать. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение в жизни, тем больше гармонии будет у вас в жизни само по себе, жизнь сама начнет выполнять с вами трансформации и очищение.
3) Призыв Высшего Я.
В районе макушки у нас находится чакра Сахасрара, наше Высшее Я. Связь с высшими мирами. Мы можем призывать Высшее Я к себе в сердце, в сердечную чакру Анахата точно также всегда, когда пожелаем, в любое время.
Для чего это нужно: чтобы включать в любой процесс в своей жизни, хоть сессия RPT, хоть принятие душа, что-то Божественное, как проведение. Чтобы делать процессы более глубокими, осознания более явными, присущими не Эго или личности, а сущности и душе. Это связующее звено с высшими сферами. Это частичка вашей высшей проекции. Возможно именно там живет интуиция.
Как выполнять: представьте свое Высшее Я в виде чистейшей тонкой бело-голубой субстанции. Как облако или как это вам представляется. И произнесите слова вслух или про себя: Высшее Я, спустись, пожалуйста, в мое сердце. И далее, обратившись к своему Высшему Я, попросите о помощи в процессе, выскажете свое намерение, что вы хотите получить от процесса. Можно советоваться с Высшим Я. Призывать просто, когда хорошо или плохо. Попробуйте. Очень легкий, но действенный результат.
4) Ответственность
Мы всегда произносим вслух слова взятия на себя ответственности за процесс и результат, чтобы наше сознание включалось в работу и не было ожидание чего-то со стороны. Это необходимо выполнить как процессору, так и клиенту.
5) Посвящение заслуг (буддистский термин, однако, мы выполняем эту простую практику без какой либо религиозной или тематической окраски).
Все, что мы делаем в жизни, вся наша жизнь должна быт на благо вселенной. Это один из космических законов. Когда мы выполняем практику или обряд посвящения заслуг в любой форме. Мы как будто благословляем процесс и выстраиваем защиту самому процессу и его результатам. Я выполняю это совершенно просто, произнося с глубоким понимаем и осознанием фразу: Посвящаю этот процесс и его результаты наивысшему бытию от чистого сердца и с любовью. Такое посвящение можно делать перед едой, перед другими процессами, как угодно. Пользуйтесь на здоровье. Пусть это поможет вам!
6) Выгоды
7) Притворство
8) Признание
9) Ресурсы
10) Инстинкты
11) Благодарность
