Медитации

Практики — настройки и инструменты в сессии

Несколько медитативных практик, которые мы всегда используем перед каждой сессией.
Их можно выполнять и в обычной жизни 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Я рекомендую своим клиентам включить в обычную повседневную практику все эти упражнения. А также ссылки на описание основных инструментов консультации, которыми мы пользуемся в процессе. Такой краткий конспект для моих клиентов и для тех, кто хочет начать использовать уже сейчас хотя бы отдельно от процесса эти методики.

1) Согласованность

2) Дыхание «заземление»
Для чего нужно: чтобы сгармонизировать внутренние потоки земной и космической энергии, для большей гармонии на сессии, для дополнительного ресурса энергии в процессе. Для того чтобы настроить сознание на то, чтобы все осознания и высокие состояния сразу же заземлять и привносить в реальную жизнь из процесса.
Визуализация: представьте себе под ногами планету Земля, ее ядро — крутящаяся лава коричнево-красно-желто-огненного цвета. Насыщенная пульсирующая, грубая, материальная, сильная энергия. Луч этой энергии такого же цвета направляется к вам, через пятки, позвоночник попадает в сердце и через сердце вверх. Точно также представьте себе центр Космоса, такое же ядро, только совершенно другого цвета. Бело-голубого. Высокие тонкие вибрации в отличные от земной энергии. Луч такого же цвета как молния направляется к вас, через макушку, горло попадает в сердце и дальше вниз.
Как выполнять: соединяем в себе глубокое дыхание носом вместе с визуализацией. Сильный вдох вместе лучом земной энергии снизу, сильный выдох вместе с лучом энергии из космоса сверху. Выполнить несколько циклов такого дыхания. Вообще по-хорошему, надо так дышать. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение в жизни, тем больше гармонии будет у вас в жизни само по себе, жизнь сама начнет выполнять с вами трансформации и очищение.

3) Призыв Высшего Я.
В районе макушки у нас находится чакра Сахасрара, наше Высшее Я. Связь с высшими мирами. Мы можем призывать Высшее Я к себе в сердце, в сердечную чакру Анахата точно также всегда, когда пожелаем, в любое время.
Для чего это нужно: чтобы включать в любой процесс в своей жизни, хоть сессия RPT, хоть принятие душа, что-то Божественное, как проведение. Чтобы делать процессы более глубокими, осознания более явными, присущими не Эго или личности, а сущности и душе. Это связующее звено с высшими сферами. Это частичка вашей высшей проекции. Возможно именно там живет интуиция.
Как выполнять: представьте свое Высшее Я в виде чистейшей тонкой бело-голубой субстанции. Как облако или как это вам представляется. И произнесите слова вслух или про себя: Высшее Я, спустись, пожалуйста, в мое сердце. И далее, обратившись к своему Высшему Я, попросите о помощи в процессе, выскажете свое намерение, что вы хотите получить от процесса. Можно советоваться с Высшим Я. Призывать просто, когда хорошо или плохо. Попробуйте. Очень легкий, но действенный результат.

4) Ответственность
Мы всегда произносим вслух слова взятия на себя ответственности за процесс и результат, чтобы наше сознание включалось в работу и не было ожидание чего-то со стороны. Это необходимо выполнить как процессору, так и клиенту.

5) Посвящение заслуг (буддистский термин, однако, мы выполняем эту простую практику без какой либо религиозной или тематической окраски).
Все, что мы делаем в жизни, вся наша жизнь должна быт на благо вселенной. Это один из космических законов. Когда мы выполняем практику или обряд посвящения заслуг в любой форме. Мы как будто благословляем процесс и выстраиваем защиту самому процессу и его результатам. Я выполняю это совершенно просто, произнося с глубоким понимаем и осознанием фразу: Посвящаю этот процесс и его результаты наивысшему бытию от чистого сердца и с любовью. Такое посвящение можно делать перед едой, перед другими процессами, как угодно. Пользуйтесь на здоровье. Пусть это поможет вам!

6) Выгоды

7) Притворство

8) Признание

9) Ресурсы

10) Инстинкты

11) Благодарность

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,