9 признаков счастья

Что мне нужно осознать, чтобы быть счастливым…

Многие люди всю жизнь посвящают поиску счастья и даже не догадываются о том, что за ним не нужно гнаться. Счастье – это и есть сама жизнь, то, как вы её проживаете. Только от вас зависит, станете ли вы человеком, который будет доволен своей судьбой и сумеет наслаждаться каждым днём. Душевное состояние определяют эмоции и способность справляться с трудностями. Те, кто умеют радоваться, благодарить, любить, никогда не будут несчастными. Достаточно найти свой смысл, цель и окружить себя близкими людьми, чтобы потом получать от жизни наслаждение.

Признак 1. Вы умеете радоваться успехам других людей.

СчастьеЕсли вы хотите стать действительно успешным человеком, то научитесь радоваться за других. В лучших коллективах находятся только те люди, которые всегда готовы помочь друг другу. Причём они не стремятся только лишь к собственному успеху, а желают привести к цели всю команду.

Признак 2. Вы находитесь в поиске новых впечатлений.

Человек, который стоит на месте, никогда не будет счастливым. Поэтому нужно стремиться познавать этот мир, пробовать новое, посещать интересные места, общаться с разными людьми и в целом получать впечатления. В поисках можно стать здоровее, энергичнее и радостнее.

Признак 3. Вы не зациклены на поиске баланса между семьёй и работой.

Поиск невидимой грани между семьёй и работой – бессмысленное дело. Ведь вы и есть ваша работа. Ваша жизнь – это то, что вы делаете. Именно ваши деяния и формируют вашу личность, а также судьбу. Не стоит искать баланс между карьерой и семьёй, нужно просто жить.

Признак 4. Вы умеете сопереживать.

Не каждый может поставить себя на место другого человека, а ведь это ценный навык. Нужно смотреть на ситуацию и мир с разных углов, а также понять чужие мнения. Таким людям проще избавиться от желания осуждать кого-то, легче прощать.

Сопереживание

Признак 5. Вы стремитесь доказывать что-то самому себе.

Время от времени каждый человек сталкивается с желанием или необходимостью доказать что-то кому-то другому. Это помогает самоутвердиться, повысить самооценку, почувствовать себя умнее. Но это не приносит такого удовлетворения, которое можно получить, доказав что-то самому себе.

Признак 6. Вы с упорством движетесь к успеху.

Если есть мечта, то нужно стремиться к ней несмотря ни на что. Возможно, сейчас почти ничего не получается и успех кажется нереальным. Вероятно, вокруг есть люди умнее и талантливее, которым проще добиваться своих целей. Но помните одно, если хотеть чего-то по-настоящему и не прекращать к этому стремиться, то всё непременно получится. Намерение — наше все.

Признак 7. Вы не считаете деньги наградой.

Каждый человек должен понимать, что деньги — это лишь средство, а не цель. Деньги — это энергия. Деньги нужны для исполнения мечты, для саморазвития, для бизнеса и карьеры, для семьи. Изучите жизненные правила изобилия.

Признак 8. Вы не называете себя особенным.

СчастьеКонечно, каждый человек уникален, но это не повод считать себя особенным. Те, кто возносят себя в этот статус, начинают гнаться за славой, отрицают свои недостатки, жаждут похвалы от других и страдают высокомерием и гордыней. Это мешает добиваться весомых целей и поддерживать хорошие отношения с окружающими. Успех основан на амбициозности, трудолюбии и силе духа. Важно лишь не переступать эту тонкую грань.

Признак 9. Вы понимаете, что уважение и достоинство остаются навечно.

Вы относитесь к другим людям с уважением, вы готовы им помочь в трудной ситуации. А взамен окружающие с уважением относятся к вам и будут рядом, когда понадобится их поддержка. Взаимоуважение – важная вещь, без которой нормальные отношения с людьми нельзя построить.

Если вам близки все эти признаки, то вы находитесь на правильном пути к счастью.

Кинезиология

Кинезиология

Кинезиология как способ терапии

Каждый человек в жизни сталкивается с разными задачами, которые нужно решить. Это могут быть события из прошлого, различные сомнения, болезни и негативные эмоции. Чтобы это все трансформировать, потребуется в первую очередь понять себя, поверить в свои силы и начать правильно действовать. В этом может помочь кинезиология – наука, способная дать ответы, которые хранятся в нашем теле.

С момента зачатия и до самой смерти клетки организма записывают всю информацию о происходящих событиях. Именно это и оказывает влияние на здоровье человека. Кинезиологи считают, что все органы связаны с определёнными мышцами, и любое нарушение сразу же проявляется в мышечной слабости. Может измениться походка человека, мимика, привычные позы и т.д. Связано это с тем, что недуги валяют на мышечный тонус. Поэтому, если стимулировать конкретную мышцу, можно выздороветь.

КинезиологияЧтобы узнать, в каких зонах находится блок, который нарушает физическое, энергетическое или эмоциональное состояние человека, потребуется провести мышечное тестирование. Метод также поможет понять, какие причины спровоцировали появление проблемы.

Кинезиология появилась не так давно – в 60-е годы прошлого века. Основал её Джордж Гудхардт, который при создании науки опирался на старинный метод индейцев. Ему удалось развить древний способ диагностики и лечения, а также адаптировать его под современный мир. В основу теории лёг мышечный тест, который в науке о движениях считается действенным и точным инструментом.

У всех людей есть за спиной багаж из отрицательных воспоминаний, эмоций и прожитых ситуаций. Опыт, который появился из-за плохих событий, делает мудрее и практичнее, однако, разрушает веру в себя, в людей и в мир, создает дисгармонию. Из-за этого многие боятся мечтать и действовать, сдаются, даже не начав двигаться к заветной цели.

Кому-то не повезло в молодости разочароваться в отношениях, и они даже в зрелом возрасте не могут найти пару и создать семью, так как боятся опять разочароваться в любви. Другие однажды неудачно вложили деньги и теперь не хотят больше пытаться построить свой бизнес. Третьи пережили предательство друга и теперь не доверяют людям, и никого не подпускают близко к себе. Существуют и те люди, которым с самого детства внушали, что они неудачники и ничего не добьются в жизни. Они поверили в это и во взрослом возрасте даже не пытаются найти престижную работу и занять высокую должность. Отрицательный опыт из прошлого, к сожалению, мешает людям реализовывать себя.

Кроме всего прочего такой опыт может нам передаваться не только из прошлого нашей жизни, а и из предыдущих поколений через наследственные молекулы днк, где также хранится вся подобная информация, чтобы нас уберечь. Я про это писала в статье про родовые программы. И очень часто мы уходим туда в сессия RPT.

Стресс, страдание, страх – именно эти факторы мешают увидеть выход из ситуации и посмотреть на свою жизнь с другой стороны. Кинезиологи называют подобное состояние «отсутствием выбора». Случается такое, когда переживания из-за стресса затухают, сам стресс переходит сначала на подсознательный уровень, а потом на уровень тела. После этого и начинают появляться психосоматические недуги.

Лечение происходит следующим образом. Кинезиолог переигрывает ситуацию, спровоцировавшую стресс. После этого он устраняет неприятные эмоции, стирает энергоинформационную запись из клеток тела и помогает человеку вернуть целостный взгляд на жизнь. После этого пациент избавляется от состояния, в котором отсутствует выбор. Когда негативная запись будет стёрта, устранится и причина психосоматического недуга. На её место специалист записывает позитивный настрой, направленный на здоровье, долголетие и благополучие.

Вы можете в любой момент при помощи кинезиологии избавиться от багажа из негативного опыта, который вам приходится нести всю жизнь.

Очень похоже и соседствует с моей методикой. Иногда в сессии я применяю некоторые инструменты кинезиологии.

При желании можно самостоятельно провести мышечное тестирование.

Человек должен вытянуть в сторону на высоту плеч любую руку и напрячь её. Контрольным прибором послужит дельтовидная мышца. Для тестирования потребуется второй человек, который положит свою кисть возле запястья тестируемого. Другой рукой он должен будет упереться в противоположное плечо человека.

После этого нужно медленно нажать ладонью вниз на вытянутую руку тестируемого, а тот должен ощутить сопротивление, которое не позволит руке опуститься. Уровень сопротивления является мерой мышечной силы.

Теперь нужно задавать вопросы и повторять при этом вышеописанное действие. Если мышечная сила останется в норме или возрастёт, то ответ положительный. Если же она ослабеет, то ответ отрицательный.

Используя данную технику, можно получить ответы на все вопросы, касающиеся себя. Советуясь со своим телом, удастся получить правильные и точные ответы практически на любые вопросы.

Врачебные кинезиологические сеансы можно поделить на две части: диагностическую и лечебную. В первом случае проводится внешний осмотр, проверяются конкретные «ключи симметрии», осуществляется мышечное тестирование.

Лечебная часть включает в сеКинезиологиябя коррекции, которые помогают изгнать негативные переживания, растворяют блоки страха, боли и неуверенности в себе. Коррекцию могут проводить разными компонентами – среди самых распространённых огонь, воздух, растения, ароматы и вода. Обычно тело само подсказывает, какой из элементов подойдёт для конкретного человека. Также в кинезиологии активно используют массаж и медитацию, которые также помогают устранить отрицательные эмоции.

Выделяют главный принцип лечения – триединство здоровья. Врач обязан сбалансировать все три составляющие здоровья для того, чтобы достигнуть отличного результата.

В триединство входят:

  • Структурная часть. К ней относится позвоночник, мышцы, органы, связки. Для сбалансирования используют массаж и остеопатию, мануальную терапию.
  • Химическая часть. Это обмен веществ, баланс микроэлементов и вывод токсинов из организма. В этом случае необходимо максимально точно протестировать мышечную реакцию на различные препараты, выявить возможное побочное действие и сразу его снять. Наиболее часто врачи прописывают аллопатические средства и гомеопатию.
  • Ментальная часть. Её составляющие – эмоции и энергия. Баланса можно достигнуть, если воздействовать на энергетические меридианы и точки акупунктуры.

Все методы, которые используются в кинезиологии, приятные, мягкие, не причиняют боль и не опасны для здоровья. И что самое главное — простые.

5 способов избавиться от злости

Как побороть злость?

Чувство злости знакомо каждому человеку, а некоторые его испытывают регулярно. Негативный всплеск эмоций может вызвать ссора с близким человеком, конфликтная ситуация в общественном месте, встреча с неприятной личностью, а также любой пустяк. Многие пытаются сдерживать гнев, потому что считают, что проявлять его некультурно или даже опасно. Ведь своим поведением можно обидеть и напугать близкого человека, а потом и потерять его вовсе. Но всё это лишь пустые страхи, так как, если выражать эмоции правильно, ничего плохого не произойдёт, а злость исчезнет.

Большинство людей всю жизнь копят негативные эмоции в себе и думают, что их наличие – признак слабости. Именно этим они и разрушают себя, так как агрессия начинает пожирать изнутри и постепенно разрушает человека. Она вызывает болезни, хроническую усталость и доводит до депрессии. А ведь неприятных последствий можно было избежать, если бы удалось вовремя избавиться от обид и прочего негатива. Нужно ли для этого терять самоконтроль и впадать во власть гнева? Этот вопрос действительно важен, так как подскажет, как же себя вести в конфликтных ситуациях.

ЗлостьСуществуют люди, которые думают, что смогут самостоятельно справиться с гневом. Вполне возможно, их с раннего детства учили тому, что выражать отрицательные эмоции – это плохо. Вот они и пытаются во взрослой жизни делать вид, будто не злятся, когда всё совершенно не так. Попытки успокоиться и осознать, что без злости гораздо легче живётся, приводят к обратному результату. Человек начинает только сильнее раздражаться, хотя и продолжает это отрицать.

Психологи, как правило, советуют в критических ситуациях считать про себя до десяти. Бытует мнение, что это помогает успокоиться и взглянуть на вещи трезвым взглядом. Однако, этот метод далеко не всем помогает. Некоторые действительно успокаиваются и перестают злиться, а вот другие, приближаясь к десяти, испытывают новую волну гнева. Так что же делать для того, чтобы и эмоции в себе не копить, и не сорваться на близком человеке, не отталкивать?

Ответ довольно простой и очевидный – необходимо позволить себе как можно скорее выбросить эмоции наружу. Чем раньше это произойдёт, тем лучше. В этом случае эмоции не будут накапливаться и отравлять человека изнутри. Они способны выматывать не только психологически, но и физически.

Однако, срываться и обижать других людей нельзя. От этого будет хуже прежде всего вам самим. Вполне возможно, что после ссоры вы даже пожалеете, что наговорили множество неприятных вещей, о которых лучше было бы молчать. Злость нужно уметь выпускать безопасными способами, которые никому не принесут вреда. Тогда всё будет нормально, и никто из людей не пострадает.

Существует пять безобидных и при этом действенных способов избавиться от гнева. Их должен знать каждый человек, который заботится о своём состоянии и о близких людях.

Способ 1. Разрешите себе испытывать негативные эмоции!

Каждый живой человек способен испытывать довольно много различных чувств. Любое из них можно считать нормальным, и ни в коем случае нельзя запрещать себе, к примеру, грустить или же злиться. Люди привыкли подавлять негативные эмоции и даже отрицать их существование. Но ведь они тоже имеют место быть. Никто ведь не скрывает радость, не запрещает себе смеяться, когда это уместно. Так почему нужно делать вид, что агрессии не существует?

Позвольте себе по-настоящему разозлиться! А потом возьмите подушку и начните её лупить до тех пор, пока гнев не исчезнет. Или же отправьтесь в спортзал, выйдете на пробежку – всё это тоже неплохо помогает выплеснуть накопившиеся эмоции. Как вариант, можно написать письмо, в котором будет высказано всё то плохое, что накопилось в душе. А после того, как будет дописано последнее слово, письмо нужно сжечь. Таким образом удастся избавиться от негативных чувств. Или же испытать на себе метод согласованности, которому я учу на своих консультациях.

Некоторым подходит ещё один способ – нужно пойти в то место, где нет людей, и покричать так громко, как хочется. Нужно позволить себе при помощи крика выплеснуть всю злость и агрессию. Тогда она непременно исчезнет, а вы со спокойной душой сможете заняться повседневными делами.Злость

Способ 2. Не позволяйте обидчику доводить себя до предела!

Во время ссоры люди часто не могут контролировать себя и доводят друг друга до грани. Этого допускать нельзя, если не хочется потом страдать от сильных отрицательных эмоций. Если вас кто-то злит, критикует или кричит на вас, то нужно сразу ему заявить, что такое его поведение недопустимо. Можно высказать всё недовольство в лицо и объяснить, что именно не устраивает. Не нужно терпеть тот негатив, который выливают на вас. Иначе потом придётся из-за этого страдать.

Если момент уже упущен, и ссора произошла, то тогда уже поздно высказывать что-то в лицо неприятелю. Но можно, к примеру, через зеркало обратиться к обидчику. Можно повторить ситуацию в голове, а потом как бы высказать человеку всё то, что раздражает. Продолжать монолог нужно до тех пор, пока злость не исчезнет. После этого нужно попытаться простить неприятеля, так как, только это поможет избавиться от негативных эмоций, отравляющих душу.

Способ 3. Сделайте при необходимости паузу!

Уже говорилось о том, что некоторые психологи советуют считать до десяти, когда возникает злость. Если это вам помогает, то не нужно забывать во время ссоры об этом методе. Как вариант, можно заняться делом, когда неприятная ситуация уже произошла и оставила свой отпечаток. Избавиться от плохих эмоций поможет даже простая прогулка, так как движение и свежий воздух отлично снимают нервное напряжение. Некоторым людям помогает успокоиться мытьё посуды или уборка. Причём это будет вдвойне полезно, так как, и дом станет более чистым, и психическое состояние уравновесится. Можно найти и любое другое дело, главное, чтобы оно действительно помогало отвлечься.

Если хочется во время ссоры не сказать лишнего или вовсе прекратить конфликт, то сделать это можно довольно просто. Потребуется представить, будто бы набрал в рот воды, и просто замолчать. Пусть оппонент выговорится, а когда поймёт, что на его слова не будет никакой реакции, то ссора сама собой прекратится. Ведь для конфликта нужны двое, а если будет высказывать претензии только один человек, то долго это не продлится. Таким образом, к слову, можно будет вовсе не допускать ссор с близкими людьми. Тогда не придётся думать о том, как бы успокоиться.

Способ 4. Распрощайтесь с беспокойством и блоками, которые находятся внутри вас!

Сперва может показаться, что вернуть хорошее настроение не так уж просто. Особенно, если конфликт произошёл действительно серьёзный. Однако это вовсе не так. Существуют специальные упражнения, помогающие вернуть спокойствие. К примеру, есть эффективный метод «Улыбка Будды». Практиковать его можно в любой удобный момент, когда требуется избавиться от негативных эмоций.

Для начала устройтесь поудобнее – сядьте на стул или на диван. Попытайтесь ни о чём не думать и начните глубоко дышать. Расслабьте мышцы лица и тела, а затем представьте, что вы наполняетесь теплом, которое проходит по всему организму. Ощутите, что тяжесть уходит вниз и покидает ваше тело. Теперь представьте, будто ваши губы немного раздвигаются в стороны, то есть, расплываются в улыбке. Но не пытайтесь специально воспроизвести это действие в реальности. Губы сами образуют лёгкую улыбку, а она принесёт ощущение спокойствия или даже радости. Запомните это состояние и постарайтесь оставаться в нём. Повторяйте упражнение либо каждый день, либо при необходимости.

Или же согласованность. Медитация от злости

Способ 5. Посетите специалиста, который поможет вам разобраться с причинами часто возникающих негативных эмоций.

Это вовсе не значит, что вы больны, так как каждый человек в определённый момент жизни может впасть в депрессию или стать слишком раздражительным. Но помощь врача может оказаться в этом случае бесценной.

Главное, не думайте, что происходящее с вами является чем-то ненормальным. Просто у всех в жизни бывают тяжёлые периоды. Когда возникает проблемная ситуация, воспользуйтесь любым из перечисленных способов, и тогда вы снова обретёте душевное равновесие.

Гордыня

Замечали гордыню в себе или других?

Гордыня – это смертный грех и одно из проявления страха. Она часто возникает у тех, кто чрезмерно стремится к совершенству. Человек понимает, что где-то внутри него есть божественное совершенство, которое он ошибочно использует, стараясь быть всегда правым в ущерб окружающим.

Можно выделить следующие формы гордыни: ментальная и духовная

ГордыняМентальная гордыня – это свойство тех людей, которые не сомневаются в своём уме и уверены, что знают абсолютно всё. Стоит кому-то усомниться в их мудрости, человек начинает проявлять гордыню. Он упрямится и пытается доказать наличие у себя высокого интеллекта.

При общении с такой личностью, возникает чувство, будто только он заслуживает быть победителем, а все остальные должны разделить участь проигравших. Однако, сила, которой наделяет гордыня, иллюзорна. На самом деле её не существует, и гордец – обычный человек, без особого интеллекта и власти.

Задумайтесь над тем, есть ли в вашей жизни место гордыне. Вспомните ситуации, когда вы неоправданно упрямились и не хотели кому-то уступать. Что именно вами руководило в те моменты?

На самом деле нет ничего плохого в том, что человек имеет своё мнение, которое не сходится со взглядами окружающих. Однако, если личность лишена гордыни, она запросто примет чужое мнение. Если же вы из числа тех, кто находится в плену страхов (например, если я не прав, то меня будут использовать.. и т.п.) и не умеет уступать, то самое время что-то менять. Осознайте, что ничего плохого не произойдёт, если вы примете мнение другого. Тогда гордыня отступит, и вы обретёте свободу от страха.

Духовная гордыня ещё более опасная, чем ментальная. Люди, одержимые ею, считают, что они лучше других. Она может возникнуть как у успешных личностей, так и у обычных. Человек начинает думать, будто он намного лучше других, а, значит, все окружающие – неудачники. Нельзя позволять себе зазнаваться и упиваться превосходством над другими. Даже если человек действительно ниже вас на ступень, это вовсе не повод считать, что он хуже или неровня. Его душа такая же чистая, как и ваша. Их жизнь так же важна.

Мудрецы всегда утверждали, что гордыня – основной бич человечества. Именно она приводит к крупным раздорам, к войнам, интригам, злобе и ненависти. Стремление к власти!

К сожалению, гордецы крайне редко понимают, что они зазнались. Даже если им открыто говорят о высокомерии, они всё отрицают и считают, будто им подобное точно не присуще. Они просто не хотят знать о том, что проблема существует. Такие люди постепенно перестают быть собой и больше не проявляют своего внутреннего Бога. Они лишаются здоровья, счастья и любви. Стоит ли это того?

Чем сильнее развита личность и индивидуальность, тем слабее влияние гордыни. Она не терпит каких-либо внутренних изменений, поэтому будет мешать выражать чувства и эмоции, быть собой, узнавать новое и совершенствоваться. Если человек будет развиваться, то гордыня попросту исчезнет раз и навсегда.

Человек, который не имеет просить прощение за свои поступки, одержим гордыней. Он думает, что унижается, когда приносит извинения или проявляет любовь. Его мнение ошибочно, так как те, кто умеют просить прощение и проявлять чувства – по-настоящему сильные личности. Именно они заслуживают уважения.

Гордецы всячески избегают любви. Они боятся чувств и эмоций, которые непременно возникнут при сильной симпатии к другому человеку. Им мешает страх, что их не полюбят, не оценят, отвергнут и осудят. Они боятся потерять близких и оказаться униженными уходом любимого.

Совладать с гордыней можно, если признать её наличие. Нужно смириться с мыслью, что вам действительно страшно оказаться отверженными. Только так вы сделаете шаг к избавлению от высокомерия.

Конечно же, нельзя в один миг побороть гордыню, если она присутствует уже давно или вообще является семейной чертой. Однако, если ежедневно совершать поступки, руководствуясь любовью, от проблемы постепенно удастся избавиться. Не помешает научиться принимать чужую точку зрения, даже если она сильно отличается от собственной. Если вы сделаете что-то не так при общении с человеком, то обязательно извинитесь. Можете даже признаться собеседнику, что вами руководила гордыня.Гордыня

На вашем жизненном пути обязательно встретится гордец, который непременно постарается вас изменить и запугать. Не нужно стараться его переспорить, достаточно просто понять, что в нём присутствует страх, из-за которого он так себя ведёт. Не опускайтесь до его уровня.

Определить, что у тебя есть гордыня, очень просто, как и любой другой недуг. Нужно обратиться к методике зеркал. Если вас раздражают гордецы, то и у вас есть этот недуг. Насколько сильно выводят из себя вас, настолько же это имеется и у вас.

Вполне возможно, что вы смогли понять, что на вас сильно влияет гордыня. Хочу вас обрадовать – признать проблему, значит, сделать первый шаг к избавлению от неё. Теперь останется только подумать о том, стоит ли гордыня ваших страданий, счастья, любви и здоровья. Готовы ли вы и дальше оставаться гордым, но несчастным?

Знайте, что я верю в вас и в то, что вам удастся справиться с проблемой. У меня тоже идет большая работа в этой сфере. До конца не удается трансформировать гордыню. Однако, я знаю уже достаточно лазеек, как с ней совладать. Всегда готова поделиться, даже в рамках бесплатной беседы.

Джек Рассел

Мои питомцы

Завести собаку

домашние животныеУ меня нет своего питомца. В том смысле, что те собаки, которые сейчас меня окружают, поистине собаки близкого человека Юры. Я просто их подруга! Я собираюсь завести Хаски, чтобы это была моя собака с пеленок!

В последние годы я жила рядом с людьми, у которых были потрясающие любимцы и частично я становилась их хозяйкой.

Я всегда любила животных. Мои первым был Бимка — Шпиц — на моих глазах его чуть ли не пополам перекусил соседский Ротвейлер. У всей семьи было горе. Следующая была Багира — Шарпей! Ее мы нашли в заброшенном районе в Симферополе, ползающую с рахитными лапками и поменяли у алкашей, которые видимо ее украли где-то, на CD плейер. Она нам была всю жизнь благодарна и умерла от сердечной недостаточности, так как ходила мало, лапки больные остались на всю жизнь. Еще у нее было 4 щенка, нам осталась Вега, которая умерла тоже от какой-то болезни. Очень привередливые и своеобразные собаки.

Но поистине мое знакомство с миром животных началось 2,5 года назад, когда мой близкий человек привез домой щенка Джек Рассела.

С ним я ощутила «материнство» в полном объеме. Поистине воспитание в правильных тонах животного — это репетиция материнства. С Джеками по объему это ничуть не уступает времяпрепровождению с ребенком. Он везде! Нам достался уникум. Внук собак Киркорова и Буйнова. Как нам сказала заводчица. Звездный потомок)) Мы назвали его в честь нашего предыдущего питомца — кота Пирата — именем Корсар.

Воспитанием Корсара в основном занимался его хозяин Юра. Он уделял собаке с детства невероятное количество времени. Благодаря этому Корсар чувствовал себя не просто игрушкой, а полноценным членом семьи. Постоянный контакт — коннект. В результате чего сейчас на удивление многих собачников мы гуляем с ним по улице без поводка. Он четко все понимает и постоянно «на связи». Даже в метро были случаи, когда мы шли или даже бежали/спешили без поводка и все окружающие были в большом шоке от этого.

Это самый милый пес на планете. Он очень общительный и любвеобильный. Игривый и умный! Сильный и красивый! Даже сейчас я не все сказала. Он не боится больших собак. Со всеми играет, но если нужно за себя постоять, всегда рыкнет так, что все вокруг все поняли! Любит купаться и постоянно находит палки/бревна, которые больше него раз в 10, пытается утащить, один раз даже удалось. С ума сходит по белкам и этим летом на фестивале впервые словил в норке мышку. Мячики тоже сводят его с ума и много раз он вливался в футбол на улице, обыгрывая мальчишек. Внизу вы найдете много его фото на ряду со всеми другими питомцами моей жизни, ну а если пожелаете отследить новые или посмотреть видео, то подписывайтесь на меня в инстаграм, ссылка в контактах.

Еще у меня была странная история/совпадение, связанная с Чиху Хуа — Мини и Элтоном на Алексеевской. Один мальчик Элтон — собака моей подруги Наташи, у которой я полгода жила как-то летом возле метро Алексеевская. А вторая девочка Мини — собака другой моей новой подруги Анны, у которой я жила пару месяцев зимой тоже возле метро Алексеевская. Как-то эта область — возле метро Алексеевская теперь прочно связана с милыми умненькими Чихуахуашками! Я всегда думала, что эти собаки глупые, злые и маленькие раздражители. Когда пообщалась с ними ближе, поняла, что они очень умненькие, очень привязываются и в них столько любви, что они могут прям взорваться от эмоций!

Теперь немного про котов…

Моя история с котами началась несколько лет назад со знакомства с Бастед — бенгальской кошкой моей подруги. Потом к нам присоединился Пират — мистический кот, который сам нашел ту же подругу на съемочной площадке, потом повстречал ее тем же днем в метро, а когда мы его забрали к себе, он гулял и частенько приходил домой через окно второго этажа, приводя нас всех в большой вопрос, как можно найти правильное окно! Однажды он ушел и не вернулся. Мы все были влюблены в этого самодостаточного умного кота, который был на столько развит ментально, что казалось, что это не кот вовсе. А еще он был кайфуша и все время находил в доме валериану, разбрасывал ее по дому и валялся пьяный. Истинный Пират!

Описание 5-ти котов, с которыми я общаюсь, когда приезжаю в Крым, найдете в статье про кошек.

Одно время я жила у друга и у нас был кот Андрюша. Умнее и смешнее кота я не видела. Когда я съехала, а Дима уехал в отпуск и оставил Андрюшу с братом, тот вышел в окно 18го этажа, как будто пошел нас искать! Я до сих пор с трудом это переживаю.

Бывают, конечно, глупые и скучные животные, но мне такие не попадались. Я всегда встречаю личность. Общаюсь и многому у них учусь. Я их всех безумно люблю и сию статью пишу с намерением завести в скором будущем своего собственного питомца, от которого не надо будет уезжать со слезами на глазах и которого не нужно будет в свое время отдавать с комком в горле!

Хаски, которая любит колбаски! Найдись! Я верю, что ты тоже ждешь нашей встречи, даже если еще не родилась/родился!

P.S. Пока что нашлась Кнопка — Той-терьер, которого кто-то просто оставил на заправке, выставив из машины… Теперь рядом со мной Джек и Той. Мальчик и девочка! Зверинец. Позже напишу историю про найденных щенков на мусорке напротив Красной площади.

Мужчина супергерой

Твой мужчина — супергерой

Самое главное, чтобы все, что перечислено, выражалось женщиной естественным образом без натяжки и наигранности. Если с этим проблемы, тогда у вас есть поле для размышлений и есть над чем поработать в отношениях.

мужчина и женщинаСовет 1. Защита — насколько бы ни была женщина сильной, мужчине всегда хочется кого-то защищать. Не может быть так, чтобы женщине было спокойно вообще во всем. Не скрывайте своей слабости или страха от мужчины.

Совет 2. Приключения — мужчины обожают женщин, с которыми им весело. Разделите с ним его игрушки, станете гораздо ближе.

Совет 3. Будьте его чирлидером — вдохновение и мотивация на успех. Что бы он не придумал, какая бы на ваш взгляд ни была провальная затея, поддержите его.

Совет 4. Пространство — у каждого человека должно быть свое неприкосновенное пространство. Доверие мужчине в том, что он находится где-то и делает что-то, чего не показывает вам — это и есть «дать свободу».

Совет 5. Секс — считается, что мужчины любят секс больше, чем женщины. Это очень неправда. Однако, через секс можно общаться на разные темы без слов! Делиться и обмениваться энергией. Закрывать конфликты без обсуждений!

Совет 6. Любите себя — мужчины обожают наполненных и любящих себя женщин. Они питаются счастьем рядом с вами, когда вы сияете.

Совет 7. Загадка — никогда не раскрывайтесь перед мужчиной до конца. Всегда, каждый день, должно оставаться что-то неизведанное.

Совет 8. Еда — говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Это так. Однако, если вы к «вкусному борщу» добавите свечи, красивую одежду и музыку, тогда это будет романтика, которая повышает либидо мужчины, и доставляет вам обоим удовольствие и вкус жизни.

Совет 9. Флирт — стройте ему глазки. Заканчивайте фразы двусмысленно, не всегда, конечно. Контекстно. И когда это в тему. Вертите хвостом перед ним, и он будет думать о вас, для вас с ним!

Совет 10. Смех — смейтесь с ним! Улыбайтесь! Много! Но со смыслом, и иногда чуть-чуть без него!

Если все вышеперечисленное получается естественным образом, тогда в ваших отношениях на любом этапе, в любое время года, в любой период, сколько бы лет отношениям ни было — будут выделяться гормоны счастья и влюбленности, которые были когда-то, при первой встрече.

Если же естественно быть «чирлидером» или кем бы то ни было не получается, тогда есть два вопроса: ваш ли это мужчина? и второй: что мне мешает чувствовать себя так и быть такой естественно?

Дело либо в вас, либо в нем! В этом и нужно разбираться!

5 уровней умения говорить правду

Умеете ли вы говорить правду?

В наше время довольно много лжи, которая чаще всего идёт от боязни человека открыться. Бывает сложно довериться другому или даже признаться в чём-то самому себе. Но именно умение говорить и признавать правду поможет стать счастливее и обрести душевное равновесие. Живя во лжи, человеку приходится постоянно напрягаться, нервничать и переживать о том, что его уличат. Только тот, кто не боится правды, может быть по-настоящему свободным.
Существует пять уровней умения говорить правду.

Умение говорить правду

Первый – умение говорить правду себе о своей личности.

Люди, не задумываясь, начинают врать самим себе. Может показаться, что подобное невозможно, ведь правда известна. Однако, на подсознательном уровне человек хочет верить в ложь, и поэтому игнорирует факты. Врать себе можно всю жизнь, и в этом нет ничего хорошего. Стоит признать правду, пусть она не совсем приятная. Только так можно будет облегчить душу и начать менять себя в лучшую сторону. Это самый сложный уровень, на мой взгляд.

Второй уровень – умение говорить правду себе о другой личности.

Люди предпочитают врать себе о другом человеке, об отношении к нему или о его личностных качествах. Можно довольно долго убеждать себя, будто испытываешь любовь к определённой персоне или нуждаешься в общении со старым другом. На самом же деле подсознание будет подсказывать, что, к примеру, чувств нет, а может и никогда не было. Зачем же люди предпочитают врать себе о подобном? Так проще жить! Иллюзии помогают переживать суровую правду. В итоге действуют в ущерб себе, так как провоцируют внутренний конфликт. Нужно просто признать, что любовь ушла, дружбы больше нет или что не хочешь общаться с новым знакомым. Это приведёт к облегчению, пусть и не моментально.

говорить правдуТретий уровень – умение говорить правду о себе другому человеку.

Чаще всего люди лгут именно о себе. Они могут приукрашивать свои способности, придумывать другую биографию или скрывать определённые события из прошлого. Зачем это делают? Чтобы показаться лучше, понравиться, влиться в компанию, возвыситься по карьерной лестнице и для других целей. Важен сам факт, что человек лжёт и делает это намеренно. Возможно, на текущий момент это ему поможет. Но со временем правда раскроется, и тогда придётся столкнуться с негативными последствиями. К тому же, есть большой риск разочаровать близких людей и утратить их доверие.

Четвёртый уровень – умение говорить правду другому человеку о нём самом.

Сейчас редко встречаются люди, которые говорят людям именно то, что думают. Особенно боятся обидеть словами друзей и близких, а также испортить отношения с окружающими. Именно поэтому человеку могут врать о нём самом. А ведь может быть такое, что своевременно сказанная правда поможет ему измениться в лучшую сторону или не принять плохое решение.

Пятый уровень – умение говорить правду всем обо всём.

говорить правдуТот человек, который говорит только правду обо всём, воистину великий. Далеко не каждый сможет не лгать даже по мелочам, ведь для этого нужна смелость. Не всякая правда идёт во благо, так как она может и боль причинить, и привести к ссоре, и навредить самому человеку. Однако, став открытым человеком, вы сможете приблизиться к небесам. Там нет необходимости лгать.

Станьте свободными от оков лжи!

Много ли у вас кредитов?

Хорошо ли брать займы…

Кредиты. Когда вы берете кредит, вы всегда переплачиваете при отдаче. Нужно всегда рассчитывать острую необходимость приобретения в кредит. Насколько это важно прямо здесь и сейчас, чтобы потом за это заплатить сумму намного раз больше. Чтобы часть оплаты надолго осела в статье расходов. Насколько это полезно и будет радовать вас — покрывать ощущения, что теперь нужно столько платить, что образовалась дырочка, через которую утекают деньги сверх рыночной цены. Насколько это полезно, чтобы позволить себе просто так отдать нную сумму, свою энергию кому-то. Будет ли приобретение радовать вас также через пару месяцев пребывания в кредите. Перед тем как брать кредит помедетируйте на эту тему.

КредитыКредитные карты это немного другое. Если у вас стабильный доход, то это может быть удобно. Это как вечная подстраховка. Однако все действует только в том случае, если удается погашать сумму в беспроцентный период. КредитыЕсли же вы погашаете карту и тут же тратите и не успеваете в срок, то такая карта просто съедает каждый месяц какую то сумму процентов в банк и вы отдаете деньги просто так. В этом случае нужно ответить на тот же вопрос, как и с кредитом: насколько полезна покупка, чтобы отдавать деньги и свою энергию просто так.
Ипотека, когда вы платите столько же, сколько и за съемную квартиру может быть выгодной. Здесь играет важный фактор сумма выплат, доставляет ли квартира радость, отдыхаете ли вы в ней и тд. Энергия денег с энергией любви и радости — по сути одно и то же. Если в унисон, то все будет просто, если нет, то проблемы будут на пустом месте. Интуиция всегда подскажет, где все правильно и не важно кредитные деньги или нет, а где вы пытаетесь закрыть одну дыру и при этом создать еще более огромную.

Если по всем расчетам — материальным, ментальным, эмоциональным и тд — то, что вы берете в кредит покрывает всю материальную и энергетическую отдачу с переплатами, то тогда вперед. Если нет, и это сиюминутные прихоти эго и слабость, то держитесь. Главное различить эти два состояния.

найти свой путь

Твой путь

Только ты понимаешь свой путь. Только ты знаешь, что с тобой происходило внутри. В этом ты всегда будешь одинок. Ни один человек полностью тебя не узнает. Ты сам себя узнаешь не сразу. Мы все тотально одиноки изначально и в конце пути. Осознав это и приняв это, можно прожить жизнь без самого главного страха — страха одиночества. Без постоянных ожиданий, что кто-то разделит тебя с тобой. Без поисков пресловутых половинок. Без оков, одетых на себя и на других. С открытым безусловным сердцем, свободным от страхов и иллюзий. Когда ты поймешь, что ты одинок в этом мире в том смысле, что ты уникален и неповторим, ты найдешься, даже потерявшись.

Сахар как наркотик. Способы избавиться от зависимости

Вред сахара для организма

Среди моих знакомых есть довольно много людей, которые не представляют своей жизни без сахара. Они привыкли класть его в чай или кофе, добавлять в некоторые блюда, посыпать фрукты, печь с ним хлебобулочные изделия. Сперва может показаться, что в этом продукте нет ничего плохого, ведь большинство его используют каждый день и при этом остаются вполне здоровыми. Однако это лишь с первого взгляда так выглядит, а на деле всё выходит совершенно иначе. От сахара человек может получить больше вреда, чем пользы. Для начала потребуется разобраться в том, что же такого плохого в этом ингредиенте.

Сахар получают при помощи специальных химических реакций, добывают из определённых видов растений. В нём нет витаминов, белков, жиров, минералов и других элементов, которые могут быть полезны для человека. Его химическая формула — C12H22O11. Любопытен тот факт, что она очень похожа на формулу кокаина — C17H21NO4. Учёные доказали, что сахар совершенно не нужен для того, чтобы организм нормально работал. Более того, без него человек будет чувствовать себя гораздо лучше и не столкнётся с проблемами, вызванными неправильным питанием. Однако не так уж просто бывает отказаться от этого неполезного вещества.

Вред сахараСахар можно сравнить с наркотиками, и это неспроста. Человеку, который привык данный продукт регулярно употреблять, будет очень сложно даже на время от него отказаться. Съедая или выпивая что-нибудь сладкое, мы провоцируем выброс дофамина, благодаря чему возникает ощущение удовольствия. А вот если резко перестать есть различные пирожные, конфеты и шоколадки, то появляется капризность и раздражительность. Более того, некоторые люди даже испытывают головную боль, находятся в нервном состоянии и постоянно думают только о любимой сладкой пище. В итоге человек попросту срывается и снова начинает потреблять сахар. Довольно похоже на то, что происходит с людьми при попытке отказаться от наркотиков, не правда ли?

Но хуже всего то, что с самого рождение наше окружение внушает нам любовь к сахару и прививает зависимость от него. Детям дают сладкое в награду, во время отдыха и развлечения. Для них это становится желаемым поощрением, которое сделает их счастливыми. И поэтому родители используют это в воспитательных целях – покупают конфеты и шоколадки для того, чтобы было проще заставлять ребёнка вести себя хорошо. Однако, куда хуже, когда взрослые балуют своих малышей сладким и каждый день просто так угощают пирожными, мороженным, конфетами, печеньем и газировкой. В итоге дети могут вовсе отказываться есть всё то, что не имеет в составе сахара. Этот случай можно считать сложным и даже опасным, ведь в будущем ребёнок с зависимостью от сладкого обретёт серьёзные проблемы.

В чём заключается вред сахара?

Теперь не помешает подробнее разобрать те негативные стороны, которые имеет частое потребление сахара. Так будет проще понять, почему от этого ингредиента следует отказаться или хотя бы уменьшить его количество.

В первую очередь от сладких продуктов у людей возникает ожирение. Дело в том, что съеденный сахар откладывается в печени в качестве гликогена. В том случае, когда его запасы превышают установленную норму, потреблённые калории превращаются в жировые запасы. Из-за этого увеличиваются бёдра и живот, причём стремительно. Даже жирная и жаренная пища не способна настолько быстро привести к проблемам с весом. Всего за несколько недель человек может прибавить 5-7 кг, а то и больше!

Ожирение возникает ещё и из-за того, что сахар вызывает ложное ощущение голода. В теле каждого человека есть особые клетки, отвечающие за контроль над аппетитом (они находятся в головном мозге). А сладкие продукты приводят к тому, что свободные радикалы нарушают обычную работу нейронов. Из-за этого и возникает ложное чувство голода. Человек начинает много есть, когда на самом деле это ему не надо. В итоге он начинает полнеть, но не может остановиться.Вред сахара

Есть и другая причина, провоцирующая усиление аппетита. При потреблении сахара резко повышается уровень глюкозы, а потом быстро наступает спад. Мозг воспринимает это как опасность и требует, чтобы человек восполнил дефицит глюкозы в крови. В итоге приходится употреблять сладкое снова и снова, так как это замкнутый круг.

Проблема ожирения не самая серьёзная, к которой приводит поедание всяческих конфеток и шоколадок. У человека, который регулярно использует сахар, неосознанно приводит себя к проблемам с сердцем. Возникает нехватка тиамина, которая приводит к дистрофии сердечной мышечной ткани. Развивается внесосудистое накопление жидкости, и в итоге может даже случиться остановка сердца. Задумайтесь, стоят ли пирожные и торты вашей жизни?

Бытует ошибочное мнение, что шоколадки и конфетки придают энергии. Поэтому люди съедают всякие сладкие батончики для того, чтобы как можно дольше не чувствовать усталость. Но это большое заблуждение, так как сахар наоборот истощает энергетический запас. Нарушается пищеварение из-за дефицита тиамина, и человек не получает то количество энергии, которое должно было бы быть при нормальном метаболизме. Из-за этого снижается активность и возникает хроническая усталость. К тому же сладкое приводит к приступу гипогликемии, который проявляется следующими симптомами: головокружение, усталость, тошнота, апатия и раздражительность.

Ещё одна из многочисленных отрицательных сторон должна заставить всерьёз задуматься над тем, чтобы отказаться от сахара. Дело в том, что сладкое понижает силу иммунной системы в 17 раз! И чем больше будет сахара в крови, тем более слабым станет иммунитет. Именно поэтому люди с диабетом боятся именно осложнений, к которым приводит повышенный уровень сахара. Со временем иммунная система может вовсе перестать нормально функционировать, а тогда о здоровье можно будет вовсе забыть!

Как можно отказаться от потребления сахара?

Вред сахараНекоторым людям достаточно осознать, что если они продолжат употреблять много сладкого, то могут лишиться не только здоровья, но и жизни. А вот у других зависимость настолько сильна, что даже подобного аргумента недостаточно. Так что же делать, если хочется отказаться от сахара, но не получается?

Существуют определённые способы и рекомендации, которые помогут преодолеть опасную зависимость:

  1.  Пейте как можно больше воды. Любой человек знает, что без воды организм не сможет нормально функционировать. Считается, что в норме взрослый должен выпивать 1,5 – 2 литра чистой воды в день. Причём различные напитки не учитываются. В нашем случае пить много воды нужно ещё и для того, чтобы снизить количество потребляемого сахара. Необходимо регулярно утолять жажду простой водой, и тогда не будет так сильно хотеться чай, кофе, соки и газировку. А это уже первый шаг к тому, чтобы наладить питание и побороть зависимость.
  2. Старайтесь больше потреблять белки и жиры. Белки и жиры обеспечивают организм энергией, необходимой для нормального функционирования органов и хорошего самочувствия. В наше время люди стараются снизить потребление жиров, но, как ни странно, чаще страдают ожирением чем те, кто не сидит на подобной диете. Конечно, нельзя есть что попало, ведь и жиры бывают разными. К примеру, абсолютно неполезными считаются транс-жиры и гидрогенизированные масла. Их как раз-таки нужно избегать. А вот мононенасыщенные жиры, а также те, которые содержат Омега 3, 6 и 9, будут очень полезны для организма. При этом они помогут побороть желание съесть что-нибудь сладенькое.
  3. Регулярно пробуйте новые блюда без сахара. В мире существует очень много различных блюд, которые приятно удивят своим вкусом. И при этом они не будут содержать сахар, который является крайне неполезным для человека. Не нужно ограничиваться только теми рецептами, которые готовите постоянно. Откройте для себя мир вегетарианских и экзотических блюд, попробуйте добавлять новые специи и приобретите необычные для вас фрукты. Вполне возможно, что они вам понравятся настолько, что о зависимости от сахара можно будет легко забыть.
  4. Ешьте 5 раз в день
    Многие люди, желающие похудеть, начинают есть, к примеру, не 3 раза в день, а 2 или вовсе 1. Конечно же, это неправильно, так как врачи рекомендуют наоборот есть 4-5 раз за сутки для поддержания здоровья и снижения веса. Порции должны быть небольшими, состоящими из полезных продуктов. При этом они обязаны насыщать ваш организм и утолять голод. Не путайте это с перееданием! Довольно часто люди потребляют сладкое из-за того, что просто хотят есть. Их бы вполне устроила и обычная, полезная еда. Однако по привычке они выбирают булочку и кофе. Помните о том, что для утоления голода вам не обязательно есть шоколадки и конфеты. Здоровая пища, к примеру, салат или фрукты, окажутся гораздо более хорошим перекусом. При этом вы ещё и здоровье сможете своё улучшить, скорректировать фигуру и избавиться от проблем, связанных с пищеварением.
  5. Сделайте осознанный выбор. Если действительно хочется отказаться от сладкого, то потребуется сделать осознанный выбор. Это не должно быть мимолётное желание, которое спустя пару дней пройдёт. Поймите, что вам действительно нужно побороть зависимость. Представьте, как улучшится жизнь без неё. После этого начните разделять продукты на две группы: полезные и вредные. И употребляйте пищу только из первой группы.

Следуя рекомендациям, вам непременно удастся перестать употреблять большое количество сахара. А благодаря этому вы станете более энергичными и здоровыми.

Hide me
Подпишитесь на новости о Счастье
Введите свой E-mail:
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]